【性愛新鮮人】美好初夜只屬有準備的人　其實女生可以這樣做……

性就像愛情中的曖昧位，他和她都有話想說，卻不知怎樣開口。大學每年有freshman，性愛中也有freshman，「性愛新鮮人」揭開性愛新手心中欲言又止的秘密。

在電影中的初夜，總是浪漫，男女主角纏綿一番，然後相擁入睡，然而，現實經常是不似預期。身邊不少朋友的「第一次」都感到不舒服，甚至在半推半就下發生，事後才後悔。在這個不會把性宣之於口的社會，即使是男女朋友也不會敞開心胸談性，但想和伴侶留下美好的初夜回憶，不妨先做些生理及心理上的準備。

從探索自己的身體開始……

曾經有位女性朋友以為做愛會快樂得如上天堂，但和初戀男友發生「第一次」後，覺得做愛也「不過如此」。這種理想與現實的落差可能源於她不清楚自己的敏感帶，即使每天洗澡我們都會脫光衣服，但大部分人都不熟悉自己的身體，而女生出於害羞，也不會仔細觀察和撫摸自己的身體。初夜前，先由頭到腳探索自己的身體，除了習慣被撫摸的感覺，找出令自己舒服的敏感帶（每個人的敏感帶都不一樣），在床上帶領他給自己一場歡愉的性愛。

許多女生不是都會嫌自己身材不夠好，胸部不夠豐滿，腰不夠幼，害怕在另一半面前袒露自己。在鏡子前先觀察自己的身體，接受、甚至喜歡自己的身體，才能順利在初夜褪下衣服。

先了解自己的陰部結構……

除了用過棉條或性玩具的女生，其他女生在初夜前幾乎沒有試過讓其他東西進入陰道。不少女性朋友都說自己的初夜很痛，甚至會從此對做愛有陰影，初夜就如愛情中的第一印象，如果對對方的第一印象不好，就不會再有動機和對方發展下去。

初夜時，女生難免會緊張，陰道肌肉有可能會因此過於緊繃，而嚴重更可能會導致「陰道痙攣」，令女生在性交時感到極度疼痛。要減低緊張感，除了靠和另一半的前戲，女生也可以先讓自己的陰道習慣異物感。陰道肌肉緊繃和心理因素有關，女生覺得自己的陰道很窄，潛意識害怕有東西進入陰道。其實女生的陰道彈性很大，而且陰道的鬆緊度和做愛次數無關，處女的陰道不一定很窄，只要心情放鬆，陰道內壁也會變鬆。初夜前，先了解自己的陰部結構，分清楚陰道入口和尿道口的位置，有助經歷一次「無痛」初夜。

你隨時有說不的權利！

身邊不少朋友的初夜都是在酒精催化下或半推半就發生，事後才後悔不已。情侶很少會計劃自己的「第一次」，覺得情到濃時，所有行為都可以默許，礙於男女朋友的身份，男生或女生都會順應另一半的要求，在沒有深思熟慮的情況下和對方發生關係。雙方同意下發生的「第一次」，才可確保大家都可以享受到性歡愉，也不會因此影響兩人的戀愛關係。

不管男生女生，在做準備愛過程中都會有改變心意的權利，如果你突然不願意和對方做愛，可以隨時拒絕對方，可能你會覺得這樣會很尷尬或罔顧了另一半感受，但不妨和對方說明不想做愛的理由，往往會更比斬釘截鐵的拒絕更能得到對方的理解。