常自覺是受害者　戴著假臉做人　你可能受童年創傷影響

童年不一定是快樂，有人的童年不被關心，有人的童年充滿暴力。然而童年的影響不一定隨我們成長而消失，這些創傷可能伴我們成長，甚至令我們留有創傷的痕跡。

虛假的自我

當負傷的兒童長大成人，他們會成長為一個虛假的人。所有孩子都希望得到父母的愛與關懷，既然父母不愛我，會否因為我不值得被愛，那就變成我認為父母會愛的孩子。埋葬情感，埋葬本我，成為一個想像中理想的人。這可能會換來旁人對你的愛，但代價就是失去真正的自己。用偽裝換來的關係好嗎？一直偽裝總會累，不如直面最真的自己，總有一天能找到一個令你安心表現所有情緒的地方。

受害人思維

我們的所想所信都是一種自我對話，平日的思維模式對自我認同極有影響。受童年創傷的人往往自覺是受害人，認為幼時沒能力選擇，又沒方法逃離。的確，年幼的你是受害者，但長大的你已有能力選擇，現在的你可以是倖存者，而非受害者。相信自己，長大的你有能力改變。

被動侵略性

當成長時習慣壓抑憤怒與恐懼，長大後就會認為這些情緒是不被接受的，特別當成長時目睹暴力行為，長大後更會覺得憤怒是必須抑壓的情感。不表現出來的情緒仍舊存在，你依然怒氣沖沖，只是壓住，然而這些怒氣總有一天會洩露。