刷崩牙齒！用錯呢種方法刷牙20年出事　專家籲刷牙唔好少過1分鐘

要保持口腔健康，刷牙要用正確方法。內地有女子刷牙時，突然感到口腔不適，而且疼痛難耐，更發現牙齒出現缺口。牙醫檢查後，指女子因長期橫向刷牙，導致牙齒出現鋸齒型缺損，須要補牙來處理。牙醫指不當刷牙方法會帶來反效果，呼籲刷牙勿貪快，最好要用2至3分鐘來完成。

據內地媒體報道，廣東佛山市27歲丁姓女子，上周刷牙時突然覺得口腔有不適感，且疼痛難耐，照鏡檢查時，竟發現牙齒上出現1個明顯的小缺口。

丁女前往診所就診，牙醫檢查後，再查問她的刷牙習慣，發現丁女在過去20年也是橫向刷牙，因而導致牙齒上出現楔形缺損。牙醫替丁女補牙以修補缺口，並提醒她用正確方式刷牙，否則只會帶來反效果。

專家建議應學習使用「貝氏刷牙法」來保護牙齒健康，並建議選用軟毛牙刷。「貝氏刷牙法」步驟是先將牙刷呈45度角，放在牙齦與牙齒交界處，使刷毛部分進入齦溝，儘可能伸入齦溝內，再施以輕柔的力度，以2至3顆牙齒為單位，左右來回輕刷約10次。最後以牙線、牙間刷等工具輔助清潔牙縫，而每次刷牙時間不可少於1分鐘，最好用2至3分鐘來完成。