【解酒法】內服針灸按穴　中醫三招護肝解宿醉

夜蒲之後最怕就是嘔吐頭痛，長期飲酒更會傷肝。明德中醫診所主診醫師宋振基接受《香港01》訪問，講解內服及針灸兩種解酒療法，並介紹按壓穴位減輕胃部不適。但宋振基強調肝功能因人而異，飲酒始終應量力而為。

適量飲酒能通血脈　過量則傷腸胃

宋振基指酒能通暢血脈，有助氣血循環，自古用於治療風寒痺痛，中醫亦常以藥酒治病。《本草綱目》就記載了近70種藥酒，用來健身或預防疾病，例如手術後或大病後氣虛血弱人士就可以飲人參酒，有筋骨痛症者就可服五加皮酒。但若過量飲酒就會傷肝、傷腸胃，嚴重更可能中毒致死。

內服針灸均有效　忌以涼茶解酒

所謂解酒，就是清熱解毒的意思。宋振基指中醫建議採用清熱生津的中藥，而最具代表性的解酒藥材就是葛根或葛花，葛根生津解渴、解酒醒脾。

以為涼茶溫和有益可以用來解酒？宋振基提醒不要喝涼茶解酒，因為在宿醉時服用寒涼中藥會加重腸胃負擔。

30分鐘速成解酒藥

宋振基建議飲用雙葛解酒湯，飲酒當日喝一次通常已經見效，如翌日仍有宿醉情況，就可以再喝一次。

材料：葛根30克、葛花20克(二人份量)
煮法：將以上材料加400-450 ml（約3碗水）水煎30分鐘飲服。

解酒藥能護肝及減輕宿醉不適

解酒湯主要有3個作用：減輕肝臟負荷、舒緩酒精對胃腸刺激及減輕宿醉後的身體不適（如胃痛、頭痛）。但宋振基補充，每人肝臟能負荷酒精的上限各有不同，而且每次喝酒的分量亦有出入，因此即使飲用解酒湯，亦不能確保能完全阻隔酒精傷害。

打圈按壓中脘穴舒緩胃脹作嘔

中脘穴位於腹中線，臍上4寸位置。打圈按壓中脘穴能理氣和中，消除酒後胃部脹滿，反胃作嘔症狀。宋振基提醒如壓下時感到不適得以舒緩便可繼續，相反，如果按下穴位時痛楚加劇，就應停止按摩。

紅酒可養血　啤酒可清熱

紅酒有溫陽養血止痛作用，對寒底體質人士有補益作用。特別是氣滯血瘀型及寒濕凝滯兩種痛經女士，喝適量紅酒能疏通經絡，緩解痛經。

啤酒有「鬼佬涼茶」之稱，寒涼利尿。以冰凍啤酒配合煎炸肉食，可以減少因胃腸積熱出現的消化不良﹑口瘡﹑喉嚨痛﹑暗瘡，在體質熱底人士可發揮一定清熱效果。

依照體質選取酒類

宋振基指應視乎身體狀態喝酒：

體質偏寒人士：不宜多飲啤酒，建議選擇紅酒替代啤酒;
體質偏熱人士：食煎炸油炸食物可適量選配啤酒;
過敏體質人士：濕疹或哮喘人士少飲各類酒精飲品;
身患長期關節痛症：應少飲啤酒及糯米酒，可選配紅酒。