【旋踢／橫踢】近距離Roundhouse Kick的動作要點
上篇文章分析了如何透過加入輔助動作，讓旋踢能夠在近距離中應用。本文則會教大家，如何改變旋踢的動作，不借助輔助動作，讓旋踢隨時在近距離下發揮威力。（封面圖片來自VCG）
縱然我們可以加入輔助動作來使出近距離旋踢，但終究在踢擊節拍上會慢了一拍，未必能逮住機會的瞬間。其實，只要稍微改變旋踢的踢擊動作，便可以隨時在原地踢出近距離的旋踢。
改變旋踢的踢擊動作：
在近距離下，使出旋踢的最大困難是沒有足夠空間做到提膝、轉髖、彈腿等發力動作。因此，我們必須在普通的旋踢動作內作出改良，盡可能地爭取更多空間讓踢擊加速。當中便涉及髖部、膝部、踢擊部位等的動作調整。
1. 髖部後移，增加踢擊空間
上文提及過，普通旋踢會藉著擺髖來發力。可是在近距離中，已經沒有足夠距離擺髖，即使勉強擺髖，踢擊腳亦只會大幅超越目標，毫無作用。因此，衍生出一種把髖部後移，並減低髖部轉動幅度的旋踢踢法。
其實所謂的髖部後移，大家一定不會陌生，因為這就跟「射膝」、「衝膝」的準備動作一樣。雖然以上影片所示範的是前腳膝擊，但假如換成後腳的話，則能創造更多踢擊的空間。（影片擷取自：YouTube）
在上圖中，展示了如何透過髖部後移，讓踢擊距離大幅縮短。大家必須注意，要盡量縮短並掩護髖部後移的動作，並不要長期髖部後置，否則會被對方的膝擊踢得很慘。而且在髖部後移時，上身盡量不要拉開距離，要讓對方產生依然維找在近距離的錯覺。若上身隨著髖部後移的話，對方便有足夠的距離作出打擊。
2. 股骨內旋，代替提膝轉髖
或者有些讀者會覺得在「髖部後移」時，還是會很容易把髖部拋出，令踢擊腳越過目標。因此，衍生出限制髖部旋轉的旋踢動作——以股骨內旋代替旋踢中的扭髖提膝動作。
在一般旋踢下，通常會把髖部張開，利用擺髖的動作把腳踢出。（以上人偶踢擊腳的膝蓋應該微曲，並越過目標中線。但由於小編沒有耐性把它放好，所以大家將就一下吧。）
當髖部後移後，若依照一般旋踢的方式提膝踢腿，基於膝部無可避免地必定會帶動髖部旋轉，變相抵消了髖部後移所創造出的空間。為了盡量減少髖部前旋的幅度，可以股骨內旋取代大幅擺髖，並且減少提膝動作，轉成直腳從地而上斜出。（上圖人偶的平衡可能有點奇怪，但請把重點放在股骨內旋上。放人偶可是很辛苦的⋯⋯）
大家可能會覺得這種踢擊的動作比較彆扭，難以理解及掌握，正如之前介紹過「從外而內的側踢角度」一樣。這種踢法對踢擊者髖關節的活動幅度要求很高，因為它要求在踢擊時，膝蓋內翻但髖部不能扭側。可是，這種踢法的好處是，踢擊時的上身動作不大，踢擊者能在踢擊時維持正身，以隨時能使出拳的攻擊。
3. 改變提膝角度
除了髖部後移外，我們還可以透過改變提膝的角度，配合支撐腳動作，作出近距離的旋踢。
其中一種方式是，在旋踢提膝階段時，把膝蓋向外提起，有需要時更可借助支撐腳配合內旋。這樣便能增加踢擊的發力空間。比較明顯的例子有荷式踢拳的低掃、空手道中段巴西踢及近距離旋踢。
K-1王者Ernesto Hoost所示範的短距離低掃。在最後一記低掃前，Hoost透過身體勾拳把整個人扭側，令近距離旋踢能夠有足夠空間作旋轉加速。大家可以特別留意Hoost支撐腳的大幅扭動動作，若沒有了支撐腳的配合，很難發揮出如他一般的近距離低掃威力。（影片擷取自：YouTube）
近距離低掃相對容易，但若到近距離踢擊軀幹，甚至是頭部的話，我們可以在空手道中找到方法。就如新極真會緑健児師範的示範，在近距離以提膝偽攻對手頭部，然後打擊軀幹。大家只要集中看最後一記便可。雖然在以上片段中，並不算「近距離」，但相信大家不難想像到假如緑健児師範不把腳踢直拖出，而是摺腳以腳脛踢擊，那麼即使被踢者不後移，該踢擊亦可命中其軀幹。（影片擷取自：YouTube）
若是柔軟度及髖關節靈活度足夠的話，甚至可以在貼身距離下，以旋踢踢擊對手頭部。就如松濤館流香川政夫師範的示範，在超近距離以提膝旋踢打擊對方頭部。香川先生把膝蓋提到外部，然後上身傾側，讓髖部張開，令踢擊腳抵達對方頭部。可是，這種踢法只適用於攻其不備的情況。因為其實對方只要把手提起或外擺，便足以妨礙踢擊，甚至令踢擊者失平衡跌倒。（影片擷取自：YouTube）
此外，我們亦可直接向內提膝、增加摺腳幅度，並加上支撐腳轉動，讓旋踢能在近距離踢出。正如Buakaw在以上比賽中，把踢擊腳大幅內摺，同時讓支撐腳墊高加速旋轉，成功以近距離旋踢擊倒對手。不過這種大幅內摺旋踢的發力點非常難以掌握，所以墊高支撐腳能有助從上而下發力。（影片擷取自：YouTube）
結語
或者大家會認為近距離旋踢的效果不及膝擊，所以覺得沒有必要認識。又或者認為這種技術只適用於某種限制的搏擊運動，例如不準膝擊的Kickboxing比賽、WT形式的跆拳道比賽等。
可是，武備志團隊認為其實我們不應自我限制，認為某種技術不適用於某某比賽中，否則可能會錯過技術的精華。正如，在20年前的MMA中，我們很難想像類似"Spinning Back Kick"、後踢、後旋踢等腳法會出現在八角籠中。但直至今時今日，後踢已經成為MMA的基本技術之一。
希望本篇文章能令大家更加了解近距離旋踢的技術重點，讓大家各自發掘及體驗武術技法的可愛之處。