【理科太太】減肥要試生酮飲食神器 睇片教你整防彈咖啡做早餐
撰文：理科太太
出版：更新：
應觀眾要求，今天請到理科先生示範防彈咖啡作法。
飲用優點：
生酮飲食不適用所有人，但一般健康人類可試試防彈咖啡。它會讓你有飽足感，因此午餐和晚餐時間時，你不會餓過頭，所以會慎選。
飲用時機：
晚餐後輕斷食到隔天午餐的16小時，用防彈咖啡代替早餐，可讓你稍稍再撐過一些飢餓。但若是前一天大吃大喝，還是有可能喝完防彈咖啡後2小時內就餓了。（記得使用無鹽奶油）
最後還是要提醒大家，個人適合的飲食皆不同，請拿捏自身狀況。
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【本視頻獲理科太太Li Ke Tai Tai授權轉載，瀏覽粉絲團及Youtube頻道。】
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