【胃痛茶療】緊張壓力大誘發胃痛　中醫推介健脾舒暢麥冬茶

胃隱隱作痛？明明已經定時進食，有規律地喝水，還是胃痛作祟？奇怪的是星期六日不痛，平日上班才來隱隱作痛？不論是心理原因還是生理原因，胃痛都成為一大苦惱，到底怎樣才可以令胃乖乖不作怪？

胃痛主要分為三個常見的原因：

1. 進食不定時　病菌誘發

食無定時、久久不吃，或會感到餓痛。而染有幽門螺旋菌等，也會導致胃酸分泌失調形成胃痛。

2. 進食過急　胃酸倒流

吃得太飽，暴飲暴食或是飯後立即睡覺等，會令下食道括約肌錯誤地打開，胃液倒流而引起不適。

3.壓力大精神緊張　情緒不安

工作壓力大、心情緊張不安、焦慮等會令神經及內分泌系統有反應而影響消化系統，也是導致胃痛的一大原因。

至於食物方面，避免進食辛辣食物，適量進食黃心番薯、淮山等食物，可有助補脾胃。此外，林醫師還建議早午餐最好只吃七成飽，而晚餐若因為工作超時而導致太晚才進食，則建議盡量少吃，以避免難消化。

若是感到胃痛難耐，又想用較天然的方式來盡快止痛，林醫師亦介紹了兩個穴位的按壓，分別是中脘穴及梁丘穴，每次按2-3分鐘，有助舒解胃痛。