【動感女神】楊偲泳的矛盾一身　甜姐排球將走出幕前

記得《衝上雲霄II》Captain Cool講過：「我覺得每個女人都係上帝嘅傑作，世界上冇一樣嘢可以代替佢哋……」那麼，會運動的女神，大家除了欣賞她們健康的身型外，還會知道她們的運動故事及習慣嗎？全新系列【動感女神】，搜羅熱愛運動的女神，了解她們運動的意義及運動時尚的喜好，正式向各位發放正能量！
攝影：龔嘉盛

Renci Yeung，楊偲泳。演員、主持、MV主角。跟她首次見面，她的那種率直和幽默，與平日的「文青」形象有點出入，此刻很想唱一句：「矛盾只因深愛着，你知嗎？」。平日行走文青路線的Renci，其實背後她是一名愛運動的女生，專項排球、鍛煉健身。不時在個人專頁發放運動照，又會穿起文青服飾的她，真正做到「矛盾一身」：「想keep着靚線條，當然是想『晾起』啲衫。」

Renci入行一年，大家也會直覺認為她是Viutv的主持，其實不僅於此。她參與比較多演戲的工作，初時是大學的時候演出的「鮮浪潮」作品。其後主要拍攝MV中的角色，例如首次MV演出的《流淚行勝利道》，這是她入行的轉捩點，其後不時參與港台及微電影等。

然而，主持對她來說是一個學習。「因為我為人比較內斂、慢熱。主持的工作能夠訓練自己的說話技巧，令自己熱情一點，跟攝影師的鏡頭『談戀愛』。」入行後，Renci除了專注演藝方面，修讀演藝課程，還會維持每星期兩天排球及兩天體能訓練。

11歲開始接觸排球的Renci，當時因為覺得沙排的運動員十分有型，自己便開始打排球，不過是傳統六人的，一打便「中了毒」，停不了。「我是『街場』長大，習慣跟男生打排球，多數在摩頓或花墟，打了8至9年。」Renci也是是香港女子乙組球隊匯青的球員，司職「自由人」，有時客串主攻手。沒時間打排球她便會留在健身房或家裡做體能。「我的肺容量非常差。心跳偏快，游水跑步等相對較弱。」

在上一季《Se7en》挑戰潛水執垃圾的Renci，早前亦挑戰了維港泳水試：「要在45分鐘內完成1500米，結果我游了800米，是我畢生游得最長的距離。平日游3至4次直池，我便會撐不住。今次簡直是挑戰了自己的極限。當日救生員聽到我喘氣，便開設一直觀察着我的情況。」

相反，做體能跟有所不同，每做一組動作，會有休息時間。今年起開始維持每周做體能，以往參加Nike的Training Club，跟着NTC的App做大概30分鐘。她多數專注於腹部訓練，對於身體上的變化，她便說：「以前做訪問做運動或拍照時，一看，突然覺得自己『大隻咗』。」

打排球的人，少不免試過「拗柴」。Renci談一次深刻的經驗：「試過兩次裂骨。第一次是很清脆聽到，那次是防守時被『笠死』，我跳起撲救時錯腳落地，右腳腕跳起落地時『咔』了一聲，那刻右足踝不能着地，立即送院。」

當時她休息了三個月，「對於一個熱愛做運動的人來說，三個月是太煎熬，我忍不着便復出訓練。誰不知裂骨的位置未能完全埋合，同一個位置再次裂骨，而且比第一次更痛。」Renci說現在還會有一種心裡陰影，聽到「咔」聲時便會心裡怕一怕。

未來的目標，她想繼續減肥。最不滿意自己的地方，「每一個部位也不滿意，相信每一個女生也會這樣想吧？」

做健身時，Renci稱她會喜歡穿起背心，因為感覺短袖非常不便，「如果我穿起短袖衣，我也會捲起來。打排球時，我習慣不穿護膝，但一定會帶腳腕supporter，及護肘。」她至愛吃麵類，如魚蛋米、牛腩撈等，「自己運動前後會random吃，不過我最喜歡飲Smoothie。」

談起smoothie，Renci瞬間變成專家：「女生最好是喝紅色類的水果。紅桑子、紅火龍果等，對滑腸及皮膚比較好，再加乳酪、燕麥、木糠、胚芽等等。我最愛的smoothie配搭，是士多卑梨、紅火龍果、香蕉、乳酪、燕麥，這個味道是「無敵」。」

Dress Up：Nike Elastika Elevate Just Do It、Nike Pro Core Fierce-Compression、Nike Tights
Lace Up：Nike Lunar Flyknit
Listen Up：運動時不聽歌
Fuel Up：運動前：Random，至愛麵類；運動後：水、smoothie
Meet Up：Wow Fitness、屯門或天水圍排球場
Follow Up：FB－楊偲泳 Renci Yeung；IG－renciysw