【里約奧運．葉姵延】跌過痛過 黑妹從廣源邨重拾笑臉
書寫葉姵延（黑妹）的故事，總得回到十年前的多哈。她在亞運8強爆冷擊敗中國的奧運金牌張寧，身在現場的我激動流淚，與才叔（當時香港羽毛球隊總教練陳智才）那記擊掌，彼此的熱血，彷彿殘留掌心。
這個像男球手般以雙腳起跳扣殺的女生，教人寵、叫人痛。寵的是她拚搏的大無畏精神，總把不可能變成可能；痛的是她把人氣個半死的固執，在羽毛球甚至人生路上，走了不少冤枉路。「許多事情『返唔到轉頭』……若我當初並非如此選擇，我今天會更好嗎？」
既說當初，不如就返回當初學打羽毛球的舊居廣源邨。小丁點已長大成第3次參加奧運的選手，但那張在屋邨樓下打球的笑臉——對，黑妹，你就帶着這張笑臉去里約熱內盧吧，其他往事，是喜是悲，都該放下。
文：李思詠 圖：馬熙烈
葉姵延，29歲，里約奧運羽毛球女單代表。
2006多哈亞運女單銀牌，擊敗中國奧運冠軍張寧的8強戰是成名作。
港隊前總教練陳智才贈言「輕裝上陣，創造奇蹟」，成為她的格言。
一切從沙田循道衛理小學開始。黑妹成長於典型的八十年代香港家庭，父母都要「搵食」，她與弟弟上午校放學後，就到學校下面的廣源社區會堂託管。踏入4點，冀盼已久的玩樂時間到了，她與同伴跑到禮堂或空地打羽毛球，單是學習用球拍撩起地上的羽毛球，已夠苦練半天；後來成為校隊一員，拖着媽媽到體育用品店選了一枝350元的YY球拍，那是專業級別中最便宜一枝，然後腳踏「白飯魚」，奮力在球場左飛右撲。
「那時好單純，放學做好功課就去打波，即使颳大風，我們在街上照打可也，而且特別好玩。我不是成長於富裕家庭，沒錢找私人教練，買裝備也選最便宜的，甚至連羽毛球鞋都沒有，著對『白飯魚』就落街。」黑妹就這樣在屋邨樓下打出來。今天的她，最怕球場大風，球來球往，高手控制球速和球路，仔細得我們無法想像。
前半年是迷失的階段，比賽輸多贏少，但他倆（隊友胡贇和魏楠）令我明白，一切源於自己不肯改變。後來找到方向和目標，後半年愈打愈順，這正是我最終後上奪得奧運資格的原因。距離奧運時間不多，我尚要適應新打法，現在有目標，就不想退役了
回到廣源邨，一座座「蝦膏紅」的紅磚小屋組成商場，那個高聳而立的鐘樓，帶點歐洲古典味道。屋邨依山而建，我們在樓梯之間上上落落，來到擠滿主婦和婆婆買餸的街市。街市門口小食店的老闆，一眼就認出小時候每星期都帶着弟弟光顧的「辣妹」，老闆必定在燒賣和粉果加重辣椒油；互相寒暄問候一番，有個主婦忽地拍拍黑妹膊頭，「我個女係你同學」，原來是小學好友的媽媽，長大後失去聯絡，她立即替女兒與黑妹交換電話；還有賣豉油的叔叔、同住廣棉樓的幾個嬸嬸，如今都乍現銀絲……
京奧首圈出局 一生的痛
在屋邨長大的一輩才明白，那種盛載集體回憶的鄰里感情，在時代變遷中，好比清泉。從06年多哈亞運擊敗張寧最終奪銀至今，長大後搬離廣源邨的黑妹，走過艱苦的歲月。08京奧是她生涯最痛，「我對自己要求太高，覺得一定要在訓練做到100%、甚至超過100%，比賽才會打出好成績」，於是她不止在球場練技術，還拚命操耐力和體能，又胡亂減磅，結果身體超負荷，完全缺乏比賽狀態，首圈（64強）不敵英國球手夏琳出局。那時才21歲的她萌生退意，是才叔想盡辦法令她堅持，結果在09香港東亞運和10廣州亞運先後摘金和奪銅。以為從此翻身，豈料亞運後是另一次低潮；到了12倫奧，她驚喜殺入8強，又以為黑妹回來了，可惜之後浮浮沉沉，魚躍救球和雙腳跳殺的威力今非昔比，世界排名由最高的前16跌至30以外，甚至2015年5月開始爭奪奧運積分，她有幾天索性缺席訓練，「這幾年，捱得好辛苦，有時候見到球場都覺厭」。
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曾經迷失 終學懂放下
十年來，我幾次陪伴黑妹參加大賽，她每次輸波，待電視台攝影師關掉鏡頭後掉下的眼淚，說着「唔失望就呃你」，固然揪心，但更令人痛的是那固執的個性。她在球場上打得不順，心急了，坐在球場外的教練苦口婆心，黑妹卻忍不了脾氣。「我一向靠殺上網，永遠覺得要這樣打，但當年紀大了，身體狀況變了，做不到的時候，我就傷心、發脾氣，然後愈打愈輸，就是因為輸『硬頸』，困死自己。」眼見同期甚至更遲出道的球手愈打愈好，譬如廣州亞運8強手下敗將、印度的妮禾爾，近年世界排名曾高踞第1，同屬「男仔頭」的中華台北球手戴資穎，也是超級賽冠軍頒獎台常客，黑妹更覺失落。「許多事情『返唔到轉頭』，已成事實……若我當初並非如此選擇，今天會更好嗎？身體還會有問題嗎？我的成績會更突出嗎？打出更多驚喜嗎？我知道，體育不止輸贏，但作為運動員，我多少都會在乎……」
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黑妹像殺球般連珠炮發，給我多個問號，但你我她都知，根本沒有答案。去年中，就是她對球場生厭的那段日子，她決定無論奧運入場券到手與否，奧運後都會退役，直至後半年，在男單隊友胡贇和魏楠幫助下，忽然開竅，「前半年是迷失的階段，比賽輸多贏少，但他倆令我明白，一切源於自己不肯改變。後來找到方向和目標，後半年愈打愈順，這正是我最終後上奪得奧運資格的原因。距離奧運時間不多，我尚要適應新打法，現在有目標，就不想退役了」。黑妹直言，才叔和現任總教練何一鳴多年來都叫她「享受」羽毛球，其實她一直做不到，因為太在乎勝負，所以輸波後總出現激烈反應，不吃飯、不睬人，然後死命的練呀練，天天對自己不滿意……如今即使落敗了，也學會接受自己，在更廣闊的世界找答案，她特地告訴才叔：「我開始知道什麼是享受了。」
黑妹，你該記住這天重返廣源邨打球的笑容。就算你跌倒，就算你在死胡同想不通，你，還是那個穿白飯魚、颳大風也要跑落街打羽毛球的你。莫忘初衷，打球如是，做人如是。