【里約奧運．李嘉文李婉賢】姊妹兩雙手一條船 從城門河划到里約
沙田以前叫瀝源，明朝或更早以前，已有人逐水而居。當時，清澈明淨的水源叫沙田海，是城門水塘溢出的水流入海的必經之路；及至1970年代，港督麥理浩發展沙田新市鎮，大規模填海，海岸兩邊收窄至200米闊，變成今天的城門河。
香港划艇隊就在這樣發展出來的河流，每天早上6時開始划着。艇手背對終點，雙手使力扒呀扒，看着眼前景物逐漸變小，然後到達目的地——從大圍到火炭，再從香港到里約熱內盧。
城門河，是沙田的發迹史，也是李嘉文（Carmen）和李婉賢的努力印記。兩個香港女孩，從此划到奧運。
文：李思詠 圖：王嘉豪、黃永俊
李嘉文，29歲；李婉賢，27歲。里約奧運划艇女子雙人雙槳艇輕量級香港代表。
李嘉文曾奪2006多哈亞運女子單人雙槳艇輕量級銀牌。
兩人於在里約奧運亞太區資格賽排第4，原本失落入場券，但亞軍的韓國隊宣布棄戰雙人艇，兩姊妹的奧運資格失而復得。
早上6時，城門河一片寧謐。冬天時候天還沒亮，我們仍躲在被窩，但願時針停留在寶貴的睡眠中，別向前跳動；Carmen和婉賢卻已忙着搬運器材落水訓練，扒到近馬鞍山那邊，天空乍現魚肚白，熹微晨光添上一片粉紅色，煞是好看。不過，兩姊妹都沒停留於眼前美景，只顧舞動船槳，完成每天首節訓練。
最初合作雙人艇，我較有耐性，因為大家尚要摸索。但時間久了，妹妹應要一講就明，反應要快！
來到大型賽事，『砌過先知』，高水平的運動員也會犯錯；而且輕量級賽事真的有得鬥，表現好的話，隨時殺入準決賽。
不算閨蜜 關係微妙
翻查城門河歷史，全部關於河道改善工程：1980年代，沙田急速發展，為河道帶來大量有機污染物，政府於1987年起推行多項管制措施，後來水質改善，再有魚類棲息。其實城門河的歷史豈止於此？香港划艇隊健兒，連續7屆都靠這條河道取得奧運入場券，那是一代代香港運動員的努力。Carmen中三時在這裏學划艇，2002年釜山亞運是她的第一個大型綜合運動會，成名作則是2006年多哈亞運摘下女子單人雙槳艇輕量級銀牌；比姊姊小兩歲的婉賢，中二與同學「柴娃娃」來玩，划了一會就放棄，中四時候忽然重燃熱誠，問准教練，從此過水上生活。
「佢細個好曳，爭啲學壞。」Carmen一副大家姐的威嚴。
「我唔理屋企，唔鍾意讀書，划艇後乖曬。」做妹的，在家姐面前，總帶點孩子氣，她甚至不知道Carmen曾戰釜山亞運，直至多哈亞運在機場迎接帶着銀牌返港的李家長女，方覺家姐好威風。
妹妹進隊後，兩姊妹一起訓練，也住在同一房間，的確多了共同話題，至少不像小時候般疏離。「我跟她說，我可以跟你分享所有比賽和訓練經驗，但只有做唯一一件事，你才不會被人覺得你靠家姐，就是努力建立自己的地位。」婉賢2008年初進港隊，Carmen就對妹妹說了這番話，儘管當時兩人各戰不同項目，「我就是如此率直，從小到大對住弟妹都說一不二，我知道自己不易相處」。婉賢在旁忍不住點頭偷笑，她直言，跟Carmen合作雙人雙槳艇，始終有點害怕；「因為她是大師姐，還是大家姐？」我問，「家姐多啲」。
大抵有個強勢大家姐的人才明白，姊妹關係不是從小就像閨蜜般，要彼此經過歷練，方提煉出微妙的感情。我說是微妙，不要想像成兩姊妹攬住枕頭談天光的畫面，正如婉賢所言，與Carmen坐在同一條艇上，必須抖擻精神：第一次做不到，家姐會教；第二次做不到，家姐會忍；第三次做不到，「死喇」！Carmen不諱言：「最初合作雙人艇，我較有耐性，因為大家尚要摸索。但時間久了，她應要一講就明，反應要快！」不要誤會Carmen惡形惡相，事實是訓練時必須互相質疑，方能找出弱點加以改善；當妹妹累極，也偶爾耍點小脾氣，Carmen便要學懂如何處理妹妹的情緒，「辛苦都頂住先」。旁人看在眼裏，總笑說「兩姊妹鬧交好好睇」，反正她們爭拗過後，依然同坐一條船。事實上，從2014年亞洲盃第一次合作雙人雙槳艇就奪冠，到今年4月取得里約奧運入場券，李氏姊妹一路走來，不會無風無浪，單是奧運資格已夠驚險，她們在4月的亞太區資格賽以0.19秒之差屈居第4，眼見奧運夢碎，Carmen兩晚睡不好，豈料季軍的韓國決定棄戰奧運雙人艇，結果兩姊妹又難得攜手踏上征途。「來到大型賽事，『砌過先知』，高水平的運動員也會犯錯；而且輕量級賽事真的有得鬥，表現好的話，隨時殺入準決賽。」婉賢說罷，望望Carmen，兩雙眼睛，同樣堅定。
清晨5時起牀 一天練3課
昔時城門河有多條村落聚居，諸如多石、插桅杆、小瀝源等，河岸有渡頭，並形成市集。小村落如今俱成大型屋苑，村民不再乘艇出入，唯獨健兒們以一雙雙強勁臂彎，來回於源禾路泳池與火炭馬會「孖橋」之間。3公里的路上，他們嗅過城門河的臭，見過城門河的魚，甚至反艇掉進城門河水裏，依然堅持每天早上6時一課、10時一課和下午3時一課的生活。「有段日子，我完全沒night life，每天5時多起牀，訓練累到極點。不過，我們又不怎麼覺得辛苦，只要喜歡，有目標，就划下去。」Carmen總是直截了當。說着說着，夜幕低垂，萬家燈火，波光粼粼的城門河，盛載了我們一天的辛勞，也把李氏姊妹從香港帶到世界。