【中醫教你】20分鐘沖茶　抗色斑！

連日來天昏地暗雨紛紛，悶得發呆。一於落街走一走，high個tea，為腦袋打打氣，加加油。
咖啡還未到，竟被我見到Joyce架着大墨鏡走過，我向她打了個招呼，她氣衝衝坐了下來。
我打趣道：「怎麼啦，很曬嗎？毛毛細雨搞什麼鬼架起太陽眼鏡來。」
Joyce扁嘴：「就是色斑闖禍嘛……」
說罷Joyce將太陽眼鏡拿開：「一連四季都少不了太陽眼鏡的份兒。」

Joyce為了袪除面上色斑，不惜以激光手術、換膚及各種各樣昂貴的護膚品去處理面上色斑，但往往只有短暫的美麗，過後色斑又再出現。

Joyce問：「其實你有計嗎？」

我答：

當然有計。色斑，是指和周圍皮膚顏色不同的斑點。包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。

經詳細診斷後，我發現，她除了臉頰及顴部處分佈大小不同的色斑外，細問下，原來已面黃黃3年，兼畏寒、睡眠質素欠佳、多夢亦難入睡，早上起床腰背痛，屬脾腎兩虛，氣血虧而引起的色斑。

 改善色斑有方法 

Joyce 續道：「原來如此。那我可怎樣做才能改善色斑呢？夏天將至，見到陽光我就腳軟……」

我答：

石斛杞子茶（1人份量）

材料：野生藿山石斛3錢、杞子4錢、生薑2片
做法：將材料放入茶杯中，加入適量沸水加蓋焗20分鐘即可飲用。
服法：連飲10天，若情況仍未改善，就針灸配合內服中藥處理吧！
功效：抗衰老、滋腎陰、養肝益脾。
禁忌：孕婦、行經期間不宜服用。大病、久病及病後體虛者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

脾腎兩虛致色斑

有諸於內形於外。色斑發在皮，其因在內。形成色斑原因如下：

1. 脾虛

脾主運化，意思是負責吸收及分解營養物質，把好的東西如氣、血、水液留下，不好的東西（濕濁）清除。若飲食不節（過飢、過飽）、食無定時（每日三餐時間不定）；過食生冷、油膩肥滯、勞累過度或思慮日久，都會直接損害脾胃的氣血，導致生化無力，氣血不足，不能榮潤顏面及帶走毒素，兼且脾虛聚濕生痰，痰濕凝聚成色斑。

2. 腎虛

五行學說，腎屬水，五色中屬黑色，腎負責體內水分的代謝。若過勞、暴飲暴食、飲食太咸、飲水太少或經常憋尿都會傷腎，腎氣不足會使氣血運行停滯和水分滯留，影響體內排毒功能，誘生體內毒素；體內毒素積聚，腎之本色（黑色）泛於顏面而成。

3. 肝虛

肝臟的主要功能是「疏泄」，即疏暢氣血，濡潤營養，排出代謝物；如果此功能失調，則致肝氣瘀滯，氣血不暢，皮膚得不到氣血和營養的滋潤，代謝受阻，就慢慢枯槁成斑。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）