【里約奧運．南京獨家直擊】少年劍神的青春熱血：腿甩掉都要練
運動員連續3小時不停練步法，鞋底和地面磨擦發出唧唧聲，累到快要崩潰時咆哮兩聲為自己打氣，嚴師卻不滿他們的表現，開口就罵。
這是我們隨香港花劍隊北上南京直擊備戰奧運的實況。
他們每年都在教練汪昌永安排下，到南京體育學院練兵。來自香港的年輕人，睡不好，吃不慣，卻天天躲在只靠吹風機散熱的劍擊館裏狂練，雙腿明明累到快甩掉，但一個跨步，劍尖迅即刺中對方。
6月下旬的南京，還未進入炎夏，劍擊館裏，盡是少年劍神的青春熱血。
文：李思詠 攝：李澤彤 剪接：吳鍾坤
我最討厭步法訓練，累到雙腿真的像要甩掉，不過都要練，因為我想贏。
花劍隊近年突飛猛進﹐先有「劍神」張小倫於2010廣州亞運爆冷奪個人賽銀牌，2013年在他帶領下，又於天津東亞運擊敗中國獲男團冠軍；今年更厲害，19歲的張家朗在亞洲賽連挫世界冠軍太田雄貴、奧運金牌雷聲和世青冠軍敷根崇裕，成為亞洲王者，是香港歷來首人。
因為這張亮麗的成績表，我6月下旬到南京一趟，直擊他們秘密練兵，特別是奧運代表張家朗和連寶香的備戰實況。南京體育學院位於中山陵靈谷寺中央體育場舊址，那兒是1933年第5屆全運會舉辦地。沿奧運冠軍大道進入校園，兩旁是法國梧桐樹，加上中西合璧的典雅民國建築，這裏對比我早前探訪單車隊駐紮的昆明呈貢，屬甲級訓練基地。
當然，在汪教練引領我進入劍擊館後，是另一番光景。
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練步法最刻板 累到腿像甩掉
6月的南京未到炎夏，運動員已熱得快溶掉。這個有9條劍道的訓練館，不像香港體院般開大冷氣，只見兩邊角落放了吹風機散熱，還未正式訓練，單是熱身環節，運動員已像穿着衣服去洗澡，渾身濕透，「大師兄」張小倫的白色緊身衣變成透視裝，「來南京練了6天，瘦了4公斤」，他在南京第一句跟我說的，就是這句，3個「90後」崔浩然、楊子加和張家朗則異口同聲，「你幾時走？帶埋我返香港」、「我就死」、「對腳真係就甩，唔係講笑」。
關於「對腳就甩」的訓練，我終在某個星期六早上見識到。「這是劍擊訓練中最刻板一課。」汪教練如此形容，張家朗則說是「超地獄」。3小時的訓練分幾個環節，從5組、每組50多下深蹲加前後移動開始，前後移動次數逐組遞增，光是看，已覺累，運動員還被訓斥腳步不夠快，「一定要給對手壓力，不能讓對方輕鬆，也不能讓自己舒服」。教練拿着花劍，每敲一下地面，運動員就要立即改變移動方向，唧唧唧、噠、唧唧唧、噠噠……何時敲、怎樣敲，「冇路捉」，總之半小時裏，我只聽到花劍敲地的噠噠聲愈來愈快，運動鞋底與地面磨擦發出的唧唧聲從無間斷。「全都沒動，要主動發力」、「今天下午休息，明天休息、星期一上午休息，就是練現在啦」，教練時而魔鬼、時而天使，不斷軟硬兼施，尚有力氣的運動員大喊兩聲，鼓勵自己撐下去，張家朗較內向，不發一言，每到休息時間，立即軟癱於吹風機前，或是呆在窗邊，以剩餘的力氣拿起一瓶4公升的礦泉水，大口大口喝。
但願時針永遠停留此刻，可是不消幾分鐘，教練催促返回劍道。他跟着隊友無定向的指示移動雙腿，前前後後、前前後後、再接一下弓步，一練又是大半小時。我看他明明累到快崩潰，但一上場，力量不知從何而來，「因為想贏，所以要練」，年輕人直截了當，說話像出劍般一矢中的。
教練斥不認真 罵哭張家朗
張家朗4月奪得奧運入場券及亞洲冠軍時，才18歲，汪教練對於年輕運動員難免更嚴格。其實我到埗第一天，已見他點名訓話，「張家朗，你已是冠軍，為什麼不能在最後時刻頂下來？別以為人家看不到，你的一舉一動，人家都在看」；到了第三天與江蘇隊的隊內賽，罵得更兇。當日是三天內第二次隊內賽，比之前的更激烈和正規，連女隊的連寶香都要跟男選手對打。十多名運動員先從小組賽打起，出線後以淘汰形式決勝。劍手像車輪轉般，剛打完一場，不一會又上劍道，比賽無間斷。港將悉數晉級，崔浩然於決賽以一劍之差落敗。賽後他躺在地上一動不動，畢竟從分組賽開始，3小時內連打10場，聽着他深沉的呼吸聲，看到他每分之間都蹲下喘息，已知體力消耗多大。
汪教練賽後沒罵崔浩然，反而向張家朗和楊子加「開火」，說他們那場8強對碰是「開心劍」，他對張家朗說：「你是亞洲冠軍，但什麼都過去了，由零開始，你跟世界一流水平還有很遠的距離，訓練時要更認真，不能玩着笑着。」南京這天雨下得兇，張家朗一個箭步離開訓練館，默不作聲，站在遠處的我都感受到他的氣場。他後來告訴我，訓話後再被捉到一旁，教練又斥他不認真。其實他在南京日練夜練，除了隊內賽和步法，還要跟教練單對單練戰術，打到有點麻木，「我不是機械人，教練只用他的角度看，有時我覺得他不明白我」，年輕人一時委屈，忍不住哽咽。也正常，張家朗本來就是個有脾氣的運動員。其實運動員的性格大多倔強剛烈，要不如何捱過艱苦訓練，比賽落後時咬緊牙關打出氣勢？別忘他那場亞洲賽決賽，他從落後10：14追到平手，一劍定勝負下擊敗世青冠軍封王。
少年樂做低頭族 最怕基地昆蟲
在我抵達南京的第二天，竟然遇上他們特訓一周以來的首個半天假（汪教練不是不近人情的）。楊子加和張家朗花了一個下午「煲」《Running Man》和《One Piece》，晚上與崔浩然和連寶香到基地外的大商場吃飯。十來歲的男生，食量與訓練量成正比，才於星巴克吃了三文治，立即又到韓式餐廳，鯨吞飯、麵、烤肉和各款小食，食物味道如何，或許不重要，重要的是他們共處的時光，儘管他們一邊吃飯一邊打機，或像熱愛「韓」流的崔浩然，沉醉在餐廳播放的K-pop旋律中，但別說他們不專心，這已是他們在南京的最大娛樂。
這班天天練到雙腿快甩掉的「90後」，只比我們多點打劍的天賦，但不是奇人異士，是成長於香港的普通年輕人。南京體育學院是他們每年的噩夢，特別是極怕蛇蟲鼠蟻的張家朗，他見宿舍門口路燈有飛蟻群，以苦練得來的步法第一時間彈開再呼救，卻甘願來到這個最多蜘蛛蜈蚣大蟑螂的基地，這除了多得大膽的同房楊子加為他「捉蟲」，少不了是單純地「想贏」的決心。黑漆漆的面罩之下，我無法從眼神猜度運動員心中所想，只知他們口裏嚷着要跟我返香港，身體卻誠實地天天苦練，就算教練繼續罵，雙腿繼續累到快甩掉，他們的反應依然快，出手依然狠。香港劍擊要站上奧運頒獎台，或許言之尚早，但少年劍神的青春熱向，誰都阻不了，他們不止是現在，更是未來。