凍齡 ｜55歲日本美魔女4招保養：油敷法、臉部刮痧秘技養出白滑肌

由於太過凍齡而爆紅的「不老仙妻」水谷雅子，生於1968年（55歲）；本來只是普通家庭主婦的她，43歲時被票選為「日本第一美魔女」，猶如大學生般的外貌曾造成一時轟動，網民紛紛大讚她駐顏有術。如今十多年過去，狀態依然保持超好；近照皮膚緊緻白滑，完全沒有任何皺紋瑕疵，絲毫看不出真實年齡。她亦經常在社交媒體分享護膚習慣 ，油敷法、臉部刮痧更是箇中秘技，立即為大家盤點她的4招保養法。

與女兒同框似姊妹？

水谷雅子在2010年贏得獲日本雜誌《美STORY》的美魔女選舉冠軍後，曾登上雜誌封面。想不到擁有童顏外表的她是兩孩之母；大女兒現時30歲，小兒子也已經28歲，光滑的皮膚顯得相當年輕。她表示，自己以前為追求「美黑潮流」特意曬日光燈；到了關鍵的30歲令色斑逐漸浮現，才開始注重保養。

凍齡保養一：油敷法＋面部刮痧

水谷雅子曾經拍片講解每天必做的護膚步驟；她認為隨著年齡的增長，臉部有很多代謝廢物無法排走，所以需要刮痧來刺激淋巴排毒，對促進循環、輪廓緊緻拉提非常有幫助；同時會配合美容油加強效果。

1. 潔面後，先使用蒸面機蒸面約2分鐘。

2. 待毛孔打開後，先使用化妝水或噴霧；再用美容油塗抹面部。

3. 按照「額頭→眼部 →臉頰 → 下頷線→頸部及鎖骨」的位置刮痧。

4. 刮完後敷上 10分鐘保濕面膜。

新手入門秘訣是，刮痧的方向要順著臉頰弧度由下往上、由內往外，力度要適中，要促進皮膚對美容油成分的吸收；也要減少對皮膚的拉扯，以免產生皺紋。大家可根據個人情況來調節刮痧的頻率和時間，不過手法要盡量輕柔。

凍齡保養二：DIY面膜+洗臉水

水谷雅子做飯時，會將富含維生素與礦物質的洗米水留起，放到雪櫃內保存；隔天早上用冰鎮過的洗米水來洗臉，有助維持肌膚的白皙透亮。另外，她也會根據季節和皮膚狀態，每天至少敷一次面膜；夏天選擇較清爽、含維他命C、美白功效的；冬天則注重保濕為主。有時更會在家DIY，香蕉搗碎加上1匙蜂蜜，塗在面膜紙上敷臉；有效減少皺紋、抑制黑色素，同時滋潤肌膚。

凍齡保養三：每朝泡浴10分鐘

凍齡的關鍵就是要保持良好的血液循環，因此水谷雅子每天早上都會泡熱水澡10分鐘，過程會按摩頸、臉及胸部的淋巴位置，以達到最佳保養效果。長期堅持浸浴不單可促進血液循環，令肌膚更有光澤，還能排毒減肥、提升身體免疫功能，有效抵禦感冒。

凍齡保養四：多攝取蔬果

除了外在保養，飲食也相當重要。水谷雅子經常在社交平台分享自己的一日三餐，多數是沙律、三文治等輕食，基本上每餐都會有蔬果，保持營養均衡。她會自製具有美肌功效的飲品，將香蕉、蘋果、柳橙去皮切好，加入小松菜及牛奶，打成「生果青汁」做早餐，改善便秘、消水腫之餘，也能抗氧化。如果嫌太麻煩，可以早晚各一杯西柚汁代替。