頭痛｜為頭部做SPA　中醫為據疏通經絡　養生兼紓壓

愛美的女士總會定期進行去印美白、深層清潔、纖體等各種保養療程，但位於身體之首的頭部，卻被很多人忽略。作為全球壓力指數最高的城市之一，急促的生活節奏及壓迫感，令無數香港人身體經常出現各式各樣的小毛病，由最常見的頭暈、頭痛，以至失眠多夢等症狀，都是身體響起的警號。除了服用成藥舒緩不適外，一些輔助療法都可有益身心健康。以中醫理論為基礎的頭療，可透過耳穴點按方法，由頭部開始養生，繼而達至緩解壓力、消除疲勞之效。

慈禧按摩頭部養生　皆因頭為全身主宰

中醫認為人體有「十二經脈」和「奇經八脈」，十二經脈對稱地分佈於身體的左右兩側，與各個臟腑相連；而奇經八脈行經頭部，形成縱橫交錯的網絡。除此之外，頭部包含多個重要穴位，例如位於頭頂正中央、有「萬能穴」之稱的「百會穴」，適當的按壓有恢復精神、預防頭暈、促進新陳代謝及減少脫髮等益處。通過按壓頭部其他穴位，亦能疏通經絡，促進血液循環，有助維持各個器官內臟的正常運作。而清代慈禧太后駐顏有術的秘訣，就是每日以特製梳子按摩頭部、刺激穴位以起延年益壽之用。

以按壓穴位為主 可配合精油艾灸增強功效

頭療會透過梳、點、按、搓、捏等手法按摩頭部，直接刺激穴位，促進血液循環，改善頭皮健康，並有養髮、活髮、改善白髮及脫髮問題的功效。除了按摩，亦配合艾灸或精油進行頭療，更有泄熱、排寒、祛濕及提升精油本身的作用。頭部不同穴位有不同作用，例如：

「百會穴」調整自律神經、改善頭痛、暈眩、改善掉髮及痔瘡症狀；

「和髎穴」有助改善眼睛、耳朵不適以及頭痛問題；

「通天穴」有助緩解頭痛，改善掉髮；

「風池穴」有助緩解肩頸痠痛，促進血液循環以及改善眼睛疲勞；

「風府穴」有助改善鼻子不適症狀，調節血壓、消除寒氣以及提神醒腦。

頭療不受季節所限，亦無年齡或性別之分，與一般養生原則相近；除了對健康人士有保健養生作用，體弱多病者可改善體魄，年長人士也可舒筋活血。身體有其他毛病的人士完成頭療後，部分症狀已有顯著改善，例如有淺睡易醒問題的都市人，在進行數次頭療後，睡眠質素已有明顯提升，一覺睡到天亮。

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