【馬拉松】「Sub3婆婆」刷新分齡世界紀錄 訓練量爆增下月再衝
撰文：何偉畧
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大阪國際女子馬拉松在疫情中舉行，刷新日本紀錄只差一點點，卻產出了世界紀錄。
60歲以上全馬世界紀錄保持者弓削田真理子，在修改後的快速賽道大幅更新世績，較舊紀錄快超過4分鐘。成功須苦幹，她老當益壯，訓練在疫情下繼續增加。
大阪國際女子馬拉松受日本新冠肺炎疫情影響，賽前宣布改道變成「公園兜圈賽」，平坦賽道或許有利發揮。62歲的弓削田真理子在賽事中保持高速，大半程保持在每公里4分鐘的步速，結果跑出2小時52分13秒，較自己19年12月埼玉國際馬拉松刷新的60歲以上女子世界紀錄2小時56分54秒，快4分鐘有多。
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弓削田賽後直言過程艱辛，但跑出PB，實在興奮。這位婆婆級跑手在高中工作，每月跑量令人驚嘆。2017年受訪時，她月跑600公里。去年疫症爆發令賽事相繼取消，她的訓練量增至每月700公里。去年夏天，弓削田每月跑量已增至800K，包括每周一課15個1000米間歇跑（Interval）。她已跑過109次全馬，並已報跑3月的名古屋女子馬拉松，更訂下目標：「雙腳狀態很好，以2小時50、51分為目標。」
弓削田在前年11月下關海響馬拉松跑出2小時59分15秒，成為首位馬拉松sub 3的60歲以上跑手。
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