【跑手接龍27】雪山跑手．對於高山 應心存敬畏
跑步是運動，也是連結。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事。於是，《香港01》忽發奇想，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？逢星期日出現在「跑手接龍」的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。每個故事，記者整理訪問資料後，會以受訪者第一身的角度撰文。
在這個充滿未知數的連結裏，你會成為下一篇文章的主角嗎？今天第27期，承接護士跑手Tommy，今次是他的毅行者隊友Elton。Elton是個山界強人，對於山，他說的不是征服，卻是敬畏與欣賞。
與山結緣二十載，最初行山只為拍下良辰美景，繼而參加無數比賽，直至愛上攀雪山。愈了解，愈欣賞和敬畏它。
100公里有多遠？當年未滿18歲的我，其實不清楚，純粹是好奇心驅使我參加第一個山賽「毅行者」，沒想到從中發現自己的潛質。我沒有運動員的骨骼，但跑山不像跑路，可用技術彌補體能不足，例如上斜時重心前傾、只用腳尖着地和步頻要高，落斜時講求身體協調、眼到腳到、雙腳要向橫張開、腳尖一碰地面便抽起換上另一條腿。反覆磨練技巧配合良好裝備，我在這20年間參加了400多場比賽，奪得200多個奬項。
人貴自知，跑短途賽，我的體能不及年輕人，因此我多參加重視技巧、補給和部署的長距離比賽。在10屆「國際雷利山頭霸王」，我摘下9次冠軍；也因為愛上跑山，當上物理治療師。這份工作和運動相輔相成，物理治療知識讓我減少受傷機會，增強體能。例如一個跳水運動員的前十字韌帶斷裂，要施手術，但她希望比賽不欲入院，我便思考各種可行方法治療她，例如不打石膏也要達到同樣效果。最終，她在跳水比賽奪得金牌，同樣是運動員的我加倍高興。
經過多年奮鬥，人生處於收成期，比賽不再追求勝負，反而渴望平靜，希望回歸大自然，珍惜與老友相聚的時光。攀雪山則讓我進入另一個領域，雪山的高度達海拔8000米，事前準備很重要。出發前，我在網絡已經預先下載目的地的地圖及詳盡資料，並嚴選裝備；一入雪山便與外界隔絕，裝備與審慎計算環境狀況缺一不可，否則隨時賠上性命。就像年中攀過澳洲最高峰，當時風速達70公里，就像8號風球。而且能見度極低，開眼閉眼也是白色，只好間中打開手機預先下載的Google map及衛星定位，在白濛濛一片之下尋找山路，幸好安全登頂後回來。所以我説山是教人欣賞和敬畏的。沒有它打開回程的窗，我已消失在白雪中。
近年很多跑者參加越野賽，Elton嘗試用競賽角度把他們分成3組，並給予意見。
每公里用6至7分鐘：跑山容易得到滿足感。因為落斜時放膽衝，半跑半行的完賽時間已能顯著縮短，這在路跑是難以達成的。
每公里用5分鐘：跑步技術和心肺耐力已有根基。越野賽的參加人數遠比道路賽少，而且有多個組別，跑者只需改善上落斜技術丶鍛煉臀部和大腿肌肉，便有機會奪獎。
每公里用3至4分鐘：當有豐富經驗，上落斜的速度分別不大。 勝負又回歸平路，就像另一高手鷹鷹和我同場作賽，已能預料每1公里平路慢他1分鐘，有10公里便遲他10分鐘完成。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事，既然如此，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？遊戲就從《香港01》開始……（按此觀看所有「跑手接龍」故事）