【跑手接龍22】雙港隊跑手．離開田徑場 轉戰七欖繼續衝
跑步是運動，也是連結。
透過跑步，我們認識到五湖四海的朋友，每人都是一個故事。於是，《香港01》忽發奇想，何不把訪問用接龍的方式，將大家連結起來？逢星期日出現在「跑手接龍」的受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。每個故事，記者整理訪問資料後，會以受訪者第一身的角度撰文。
在這個充滿未知數的連結裏，你會成為下一篇文章的主角嗎？今天第22期，承接上一期奧運跑手黎振浩，今次是同為香港體壇的精英Aggie Poon，她與姚潔貞同樣來自德望，不止當年威震學界，轉當全職運動員後，也涉足跑步和七人欖球。
2011年的世界錦標賽，我憑100米跨欄參賽。各國精英盡在田徑場，我當然不放過任何機會，從旁觀察高手的一舉一動。百米飛人保特的熱身方式讓我感到新奇，他先跨步5次，之後按摩師為他按摩，然後再跨步5次便完成熱身。這方法只花30分鐘，省下很多體力。我的熱身方式則是做動態熱身和起跑動作，時間比保特多一倍。
我自13歲開始練習100米跨欄，教練葉啟德說過，跨欄要浸很長時間，我直至最後一次比賽也未掌握好，所以很認同這點。跨欄重視節奏，但很易受旁人影響。記得2011年世界大學生運動會，我錯跟美國選手，她的能力大概是12.90秒完成，我則是13.60秒，我竟用她的節奏跨了頭5個欄，結果是肌肉收縮不夠快、後勁不繼，最終成績當然不理想。到了2012年無緣倫敦奧運入場券，而且年紀漸長，我決定放棄田徑比賽，加入香港七人欖球隊。
我是典型短跑選手，不懂得像長跑運動員般調節呼吸，我又喜歡一鼓作氣往前衝，七欖着重爆炸力，正合我意。七欖分上下半場，每半場時間是7分鐘，我們的跑步訓練也針對這點。教練先替我們做能力測試，之後便跑3組、每組8分鐘的衝刺。我們重複用100%的全速衝20秒，接著用70%的速度衝20秒，完成3組訓練大概跑了6公里。有一段時間我又跑步又練欖球，朋友問我怕不怕影響跑步表現，我反而覺得這是很好的交叉訓練，能強化小肌肉。
因為跑步，我曾參加世界錦標賽，現在又成為七欖運動員，在香港體育學院生活。兩者雖然也要往前衝，但性質有不同。田徑場上只得一個勝利者，面對再多的對手都要靠自己；七欖則有隊友共同進退，壓力較小。9月有亞洲錦標賽，我們是去屆亞軍，希望今年可以更上一層樓。