【跑手接龍二・65】屋宇跑手・把運動帶到工作　成立百人跑步隊伍

「跑手接龍」用接龍方式連結跑手，先是連結受訪者，繼而組隊參賽、成立跑步群組，再辦跑步活動。
每名「跑手接龍」受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。記者整理訪問資料後，以受訪者第一身的角度撰文。
上期「腦外科跑手」黃秉康留給「屋宇跑手」温天立（Ivan）的話是：「繼續用不盡的老本，將正能量帶給身邊每一個人！」

1997年，電腦網絡並不方便，我親身到奧運大樓報名參加青馬大橋回歸盃長跑比賽。途經門前貼有海報的房間，那張海報像人一樣高，當中有名身穿一件頭泳衣的跑手。我被他的英姿吸引，敲門問職員：「我只懂游蛙式，可以參加三項鐵人嗎？」

就這樣，我展開三項鐵人之路。

光陰似箭，我由一星期練習6天的區隊成員，進修成為教練。現在是兩名小孩的父親，也在屋宇署成立跑步隊，擔任教練。成立跑步隊前，參加工商盃的同事寥寥可數；成立後，曾有150名同事申請參賽，被大會要求參賽人數減半。

在部門成立跑步隊目的是推廣運動、團結同事和增加歸屬感，所以不止比賽相聚，逢周一大家亦到運動場練習。屋宇署總部在太子，太古城、觀塘和葵芳皆設辨公室，練習地點就定在處於中間的斧山道運動場。

每次跑步班約有15人出席，大部分成員都有跑步習慣，但沒有訓練計劃。我就教導他們各種分解動作，又安排變速跑和體能訓練等。成年人各有各忙，能抽空前來就有得著，所以我從不介懷大家的出席率。當然部門也有高手，他們不來訓練，有比賽卻會挺身而出大戰四方。

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跑步隊成立一年，印象最深刻的學生是爬龍舟的馬豪偉。身形脹脹的他，原是「年度跑手」——即是練習量不多，每年參加一次馬拉松。龍舟賽季很長，3至10月都要訓練，但他仍抽空出席跑步班；就算因事無法出席，都向我索取跑步計劃自行操練。一年時間，他的身形像脫了水般變得輕盈，全馬時間更快了30分鐘。看見他的努力和成績，我和同事們都非常高興。

運動是我多年興趣，曾經廢寢忘餐地求進。當年完成Full Ironman（游3800米、踏單車180公里和跑42.125公里）一刻，我感動得抱住太太和腹中女兒哭。 轉眼6年，心態由自我求進變成推動他人。薪火相傳，要傳也要承，能把跑步推廣到部門是一種緣份。只願同事們繼續運動，我也能維持健康體魄，陪同子女成長。

秉承「接龍」概念，跑手接龍將集合各路跑步手，並會定期舉行跑步活動，將來自五湖四海的朋友連結起來！如果你也熱愛跑步，歡迎一齊來跑出生活平衡點！即加入跑手接龍Facebook群組