【愛有病】沒即覆訊息男友便發癲 其實他像你離家時撲上來的毛孩
「我前男朋友好癲，只要我唔覆佢whatsapp幾個鐘就會不斷打嚟，仲要發我脾氣。」那晚跟友人相聚，談起前度，她說他最煩人的行為要數這個，也是分手的導火線。「有時做起嘢上嚟真係好忙，邊有咁多時間理佢。」
聽上前度像是控制狂，要她無時無刻都在身邊，稍稍離開就怒氣直升。然而前度憤怒背後，可能是源於焦慮與害怕被遺棄。要是有養動物的你大慨明白，就如你出門一刻，你的毛孩衝上來咬你一樣，咬住不讓你走，就怕你又丟下牠一個。
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所謂「曾經被遺棄」，不是指孤兒。成長階段，父母給不到足夠的關心；抑或曾被前度長期冷漠對待等都可以是成因。感到曾被遺棄的人，會盡可能想把他們重視的人留在咫尺之間，希望隨時找到他們，不能見實體，也要用文字把自己與他們連起來。要是找不着重視之人，他們第一個想法不會為你找理由，只會覺得「你失蹤﹗」
失蹤就要找回來，越找不着，越焦慮，後來更會把這種焦慮轉化成怒氣，怪責對方不理自己，是否再一次遺下自己一個。負面情緒隨之而來，怪對方「不體貼自己」、「不在乎自己」、「不關心自己」。
頭數次，對方可能還會安慰，但人也是有情緒，同一個問題再三發生的話，夾着脾氣，能承受的應該沒多少個。最壞情況就如我友人一樣，分手就是。要避免這結局，首先認清其實你們倆都沒有錯，爭執不代表一定有人錯，可以是大家需要不同，又互不理解。
不過，自認被遺棄的人也需要尋找自己焦慮的根源，「到底你是在生氣什麼？在擔心又害怕什麼？」透過自我發問，意識自己潛在的情緒。又可以學會忍耐並理解對方，學習忍受與對方有些距離。每當覺得對方要「失蹤」時，慢下來，多問自己是否有需要奪命追魂call，多信對方不是離開你，而是對方也有自己的時間。
要是另一半是這類人，你要做的是意識並理解對方的情緒，同時也要提醒他們問題的根源。可以的話，多點安撫令他們放心，說到底，他們的起伏不過是因為對人的不信任。