經痛不孕或是宮寒 中醫分享麻油雙薑飯食譜 指每週兩次可改善問題
撰文：糰子
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25歲至50歲的香港女士不少都有「宮寒」問題，如經痛、不孕、甚至肌瘤或朱古力瘤等。中醫提醒培養良好的生活習慣才能避免以上問題，亦可以透過飲食來改善體質。中醫分享「麻油雙薑飯」食譜，每星期吃兩次可以改善宮寒問題。
（資料及圖片獲中醫爸B - 馬琦傑醫師授權轉載）
麻油雙薑飯
材料：
麻油 2茶匙
薑 2片切粒
薑黃 3片切粒（可用原生態雙薑粉代替）
白飯 1小碗
天然雞粉 少許
做法：
如用薑粒及薑黃粒：
1. 用麻油起鑊將薑粒、薑黃炒熟。
2. 加入白飯及天然雞粉炒勻即可。
如用雙薑粉：
1. 用麻油起鑊。
2. 加入白飯，雙薑粉，天然雞粉炒勻即可。
中醫提醒要注意2個生活習慣：
1. 不要喝冰凍飲品
2. 如在冷氣地方，記得為雙腳保暖
《本文經中醫爸B - 馬琦傑醫師授權轉載》