【新手媽媽】懷孕期間易流牙血 口腔疾病高危期？
撰文：梁蔚澄
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不少新手媽媽亦疑惑在懷孕期間，易流牙血、甚至有刺痛的感覺，但大多媽媽把注意力集中在自身的飲食及BB的動靜，以致忽略自己的口腔問題。香港大學牙醫學院講座教授（牙齒公共衛生）盧展民表示，口腔衛生當然要人人關注，但懷孕婦女會因為生理或生活習慣改變，而比一般女性而更易有口腔問題，呼籲各位媽媽力行「愛牙四守則」，以防患上「妊娠期牙齦炎」。
為何易流牙血？
盧教授解釋：「懷孕期間，女性荷爾蒙分泌會有所改變。孕婦的牙齦會對牙菌膜中的細菌所分泌的毒素產生更大反應，容易變得紅腫和出血，這現象稱為『妊娠期牙齦炎』。而且，大部份孕婦的飲食習慣及口味都會有所改變，進食次數會變得頻密，令口腔細菌更有機可乘，而導致蛀牙或其他口腔問題。」當有牙齦紅腫及刷牙時牙齦容易出血等徵狀，便需留意是否患上「妊娠期牙齦炎」。
此外，衞生署亦指出，孕婦可能偏愛吃酸甜的食物或容易嘔吐，而「這些酸性東西會直接侵蝕牙齒外層（琺瑯質），使內層（象牙質）外露，造成『牙齒敏感』」，而在進食時感到刺痛。
預防方法：「愛牙四守則」
定期進行口腔檢查早晚使用含氟牙膏刷牙每天使用牙線或使用含氟漱口水在吃喝之後嘴嚼無糖香口膠
為何要吃無糖香口膠？
盧教授指出，唾液是中和酸性環境最天然的利器，嚼無糖香口膠可以增加10倍口水流量（與靜止狀態比較），而口腔唾液流量增加有三大益處，包括降低口腔酸性、提供更多修復被酸性破壞的牙齒表面所需之礦物離子以及清潔甜食之殘渣。因此在進食後，可以咀嚼兩粒無糖香口膠5至10分鐘，刺激唾液分泌，中和口腔酸性，不僅可抑制牙菌膜等酸性物質的增生，更可清除牙縫殘渣與牙齒面黏膩感，幫助牙齒再礦化，達到潔牙保健的作用。