運動有助治療ADHD 教授提醒訓練前需評估子女情況
運動除了強身健體，如能有系統地進行，亦是治療專注力不足或過度活躍症（下稱ADHD）的方法。現時五年級的雞丁及36歲的教練甘Sir皆患有ADHD，因長期訓練，大大改善活躍情況。
而香港浸會大學體育學系副教授雷雄德亦表示運動的確有助治療ADHD，但家長需考慮小孩的精神和身體狀態，訓練前亦應先咨詢教育心理學家和教練的意見，以免弄巧反拙。
雷博士表示，運動治療的大原則是透過消耗大量身體能量，來減輕活躍症狀；在生理上，運動亦有助改善內分泌系統，提升免疫力及內分泌系統，調整荷爾蒙、多巴胺及安多酚分泌，從而穩定情緒。理論上，帶氧和無氧運動都能做到以上效果，但他並不建議小學生進行無氧運動：「小學生發育未完善，肌肉力量不足，不適宜一開始便以無氧運動訓練。而且現時大部份小學生都睡眠不足，在早上運動亦屬負荷。」
除了運動時機，類別亦十分重要，雷博士建議家長為小孩選擇運動，不應只參考成功例子，應以小孩的情況作優先考慮：「每個人的體型、性格、家庭環境都不同，需要逐個按情況調整，如小孩患有O型腳、扁平足，便更需要詳細評估。」他又指出，雖然現時有頗多運動治療的成功例子（如美國游泳選手菲比斯亦是ADHD患者），但不代表所有ADHD個案都適合，家長應先讓教育心理學家評估，再度身訂製治療方法。
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小孩活動不足 活躍屬正常情況
現時ADHD的個案越來越多，小孩稍有不妥，家長便十分擔心，疑惑應否讓小孩服藥。雷博士特別指出，小孩愛跑跑跳跳是很正常，在生理學上，哺乳類動物在成長期中需要運動來激發肌肉骨骼系統、代謝系統、免疫系統等身體機能發展。但現時很多小孩每天花大部份時間溫習，基本總能量消耗長期不達標，小孩積存過多能量無處宣洩，便會失控，做出在成人眼中屬「過度活躍」的情況。「以小一學生來說，每天應走一萬三千至一萬六千步，才達總能量消耗，ADHD小孩的步數更多，但現時學生的每天總步數只有一半。」雷博士建議家長嘗試讓小孩配戴計步器，以簡單的方法增加能量消耗。