懷孕中後期受滿臉暗瘡加水腫所困?中醫推介2款食療助清熱、祛濕
懷孕中期容易遇到各種不適,皮膚痕癢出疹、長暗瘡和水腫均是常見狀況。 如孕婦出現以上不適,可嘗試參考中醫的建議作紓緩。針對暗瘡和水腫,有中醫師更推介兩款茶療和食療,分別可疏風清熱、消瘡解毒,以及利水祛濕、消脹除腫。
(資料授權:王曉新中醫師)
懷孕中期(14-28周)
1.皮膚痕癢出疹
荷爾蒙會隨著孕婦的懷孕期而改變,皮膚會較敏感,孕婦有機會感到皮膚痕癢,身體突然出現細小凸起的紅疹,甚至面積較大的風疹塊,情況常見於肚皮、大腿和臀部。
不過,孕婦毋須過分擔心,因這種皮膚變化對孕婦和和嬰兒的健康均無負面影響,而皮膚出疹情況大多於孕婦分娩後數周便會逐漸消失。
如孕婦遇上以上皮膚問題,可嘗試利用以下方法紓緩。
1.避免瘙癢,以免痕癢惡化,令皮膚發炎。
2.沐浴時,避免使用水溫過熱及過多肥皂或沐浴液洗澡;避免過分洗刷。
3.穿著寬身、棉質的衣服。
4.塗適量潤膚霜或油膏。
5.濕疹和蕁麻疹患者要保持清淡飲食,避免進食辛辣、煎炸、海鮮、牛、鵝、筍、芒果和榴蓮等食物。
不過,孕婦需注意,如果出現皮膚痕癢,同時伴隨水疱、發熱、黃疸、小便異常深色、關節痛等,或與肝病或妊娠併發症有關,須立刻求醫,以免耽誤病情。
2.暗瘡
同樣因爲懷孕期間荷爾蒙出現變化,孕婦臉上會出現較嚴重的暗瘡。王曉新中醫師建議,孕婦保持皮膚清潔之餘,同時需要避免煎炸、辛辣刺激的事物,以及高熱量和糖份食物。
食療推介:桑菊枇杷茶
材料:桑葉5克、菊花5克、乾枇杷葉5克、蜂蜜適量
做法:材料略洗後,注入沸水500毫升、焗泡15分鐘,加入蜂蜜調味即成。可每天飲用。
功效:疏風清熱,消瘡解毒。
若暗瘡嚴重,可就診處理,切忌自行購藥,因爲某些專治暗瘡的特效藥會引致畸胎。
3.外陰癢痛
一般在懷孕期間,孕婦的陰道會增加分泌,通常會較淺色和通透,而且無異味。另外,由於雌性激素增加,感染念珠菌的機會也會提高。如孕婦出現以下症狀,可能與患上陰道炎有關,宜向醫生求診。
分泌物深色或帶血
分泌物帶異味
外陰痕癢或灼痛
常用中藥方劑包括萆薢滲濕湯、龍膽瀉肝湯、知柏地黃湯等。另可採用外陰薰洗、陰道塞藥等方法,局部治療以緩解痕癢,促進康復。反覆性陰道感染及更年期前後的陰道搔癢,是中醫的治療優勢。
日常護理方面,患者應減少搔抓患處,保持陰部乾爽,避免衛生巾、潤膚露、護理液等可能含有過敏物質的刺激,減少進食辛辣、發物等,以紓緩痕癢症狀。
懷孕後期(28周後)
胎兒在母體逐漸長大,會為母體帶來壓迫感。不少孕婦在晚上都會出現小腿抽筋,難以入睡。加上胎兒重量日增,會對孕婦的背椎和盆骨增添負荷,加劇背部痛楚。
1.水腫
雌激素會隨著孕期急增,令身體水分大大增加。因地心吸力影響,水分大多積聚於腳踝,所以8成孕婦都會出現腳腫。
為處理腳腫問題,孕婦可穿着舒適的便裝鞋,尺碼或比懷孕前稍大。另外在坐下時,可用矮凳托高雙腳;睡覺則可用枕頭把雙腳墊高。
食療推介:赤小豆鯉魚湯
材料:赤小豆100克、鯉魚1條、陳皮1小塊、生薑3片、清水2000毫升
做法:所有材料乾淨,鯉魚宰好瀝乾水分,赤小豆浸泡,陳皮泡軟去內瓤。鯉魚和薑片略煎香。煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲1.5小時,下鹽調味即可。
功效:利水祛濕,消脹除腫
赤小豆鯉魚湯食譜
2.流牙血
孕婦的荷爾蒙分泌會有所改變,如孕婦沒有徹底清潔口腔,孕婦的牙齦會容易對牙菌膜中的細菌所分泌的毒素產生過敏反應,變得紅腫和容易出血,此現象為「妊娠期牙齦炎」。
孕婦可使用軟毛牙刷,刷牙動作宜輕柔。另外,可使用牙線徹底清潔牙菌膜。
《本文內容獲王曉新中醫師授權轉載》