冬天保暖｜入冬氣溫下降 幫小朋友用一種方法蓋被可有效保暖
撰文：余嘉文
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最近天氣明顯轉涼，今早天文台更加錄得入秋最低氣溫16.4度，部份地區清晨時份或下降至僅11度，各位爸爸媽媽記得為仔女添置冬天保暖衣物！晚上寒風陣陣，不少人都拿出家中的厚棉被蓋上，但原來蓋被先後順序都有所講究，蓋錯次序溫度可差4度！
日本節目《教えてもらう前と後》曾經測試了3種蓋被方法，發現不同的蓋被先後順序會有不同效果，其中2種蓋被次序溫度相差4度！各位爸爸媽媽記得用對方法幫仔女蓋被，過一個暖笠笠的冬天！
按圖即睇超保暖「三文治蓋被法」：
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除了「三文治蓋被法」，其實亦有些方法可以提高寢具的保暖效果。日本睡眠名醫坪田聰教大家4個提高寢具的保暖效果的方法：
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