【停課在家學】6分鐘動物王國鍛煉　訓練專注力協調能力四肢

在疫情期間減少戶外活動的確是有點難受，尤其是活潑好動的小朋友，電量永遠維持在「綠色」水平也讓家長傷透腦筋，因此，物理治療師將會和大家分享一些實用的親子運動，首先會介紹的是「動物王國」。
拍攝：呂志豪、徐凱鳴
剪接：呂志豪

扮演６種動物訓練上下肢　家長不用太執著動作正確

尚正專科註冊物理治療師梁家銘Kevin介紹的「6分鐘動物王國鍛煉」，小朋友將會和家長一起扮演熊爬、青蛙跳、兔子跳、螃蟹步、鴨步、 臥虎，探索不同動物的活動可以增加運動的趣味性。每隻動物大約30到60秒的運動時間，有助訓練小孩的觀察力、專注力、手腳協調能力、平衡能力、四肢、腹部和背部肌肉。

Kevin更強調，正如片中的陳奕衡小朋友一樣，或許未必一下子掌握或跟隨到爸爸的正確動作，但是不要緊，最重要是動動身體，保持健康的體魄。

【停課在家學播放時間表】

由3月2日起，01親子每日會為大家送上「停課在家學」教學影片，為不同程度嘅學生提供各科教學，此外更有體能及身心靈教室，全方位照顧大家的需要。