【親子同行】3種跑步節奏 連繫運動這一家
有人說跑步是孤獨的運動，皆因每人的節奏快慢不一，很難找個伴，更何況是親子跑？但對於Alex一家而言，正是跑步把他們連結在一起。爸爸Alex、媽媽Ming及8歲的兒子Max也愛運動，當中跑步是推動他們運動，及令親子關係更緊密的契機。
攝影：潘思穎
「3，2，1，Go！」
仔仔Max一直帶頭，媽媽與爸爸起步時因一位小朋友踩滑板車經過而落後，即使他們加快腳步、緊追其後，與Max仍有一段距離，仔仔直衝至終點，可是！最後的勝利者是爸爸，第二名是媽媽，最後反而是Max……
黃昏時段的海濱不乏跑者，我與Alex一家相約在公園見面，準備來個別開生面的親子小比賽。誰的孩子不愛跑跳玩樂？Max在訪問後便參加田徑的訓練，對於現在只可在海旁獨個兒玩耍有點納悶。我提議，既然你們也愛跑步，不如來個比賽，看看誰最快吧，此時Max的雙眼有點發亮，爸媽亦在旁燃點他的鬥志，「我一定快過你吧，你不是不夠膽吧」、「輸了要請食雪糕」……Max回了一句：「我哪有錢？」媽媽的一句「零用或利是錢囉！」令Max想勝出這賽事。
仔仔學籃球 成為爸爸跑步的動力之一
爸爸Alex於3、4年前開始跑步，試跑就跑了十幾公里，當然初跑者跑出這樣的成績是用盡了全力，這一年他與妻子報了大板的馬拉松賽事，又與孩子參加康宏圖騰跑的親子組，希望一家人跑跑山、享受自然的樂趣，於是又重新認真地練跑，每個星期也有一至兩天的運動日。
不過重新起跑，並不只是因為參賽的緣故，仔仔也是他的推手之一。Alex笑言跑步是辛苦事，但他會利用仔仔學籃球的時間跑足1小時，原來他看見其他父母坐在球場的一角邊等孩子邊玩手機，便回想父母為何帶小朋友打籃球，無非就就是想小朋友健康，但自己則坐着看或休息。他說：「佢打兩小時籃球都好辛苦，所以我都要以身作則，推動我都汗流浹背去接仔。」Alex不可與仔仔一齊上籃球班，於是便成為班中惟一流着汗去接仔的家長。
我問Max除了跑步及籃球，還參與什麼運動？游水、網球、足球……爸爸說因為是獨仔，平時學習團體合作的機會也較少，運動是訓練團體合作的好機會；網球則有點私心，因為爸爸擅於網球，亦想與仔仔有多個親子活動，他得意地說：「仔仔識費達拿，又可以多個話題喇。」
仔仔的成長 令媽媽動起來
媽媽的工作較為彈性，為了準備大板的賽事，一星期跑3至4日，由一個不會跑步的人到成為興趣，愈跑愈長。他們家住大帽山，每次看見跑者跑斜坡便覺得他們很有型，自己也想跑一份。由跑了200米，到1600米，再到6公里甚至半碼，頭尾約3年。她笑說：「後生時拼搏，現在才開始找興趣，減壓也好，健康點也好，我希望有個平衡一點的生活。不過主要原因也是因為有了下一代，更加想注重自己生命。」
無論是興趣還是怎樣的因由而接觸跑步，跑步已成為日常話題之一。不過，為何Max帶頭會變為包尾？他一直領先向前跑，卻忘了跑到攝記前拍一下她的肩膀才叫完成。