WhatsApp媽媽谷麻煩事:扮分享實則賣廣告、被99c6壞話洗版……
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人系群體動物,總會不知不覺和臭味相投嘅人埋堆,形成一個又一個嘅小圈子。就好似WhatsApp嘅媽媽谷咁,你諗得出嘅分類都有,例如同年同月BB谷、醫院生仔谷、幼稚園同班谷、小學同班谷、同區媽媽谷等等。
【本文獲「親子王國」授權轉載。原文:媽媽大呻whatsapp谷三大煩事:講是講非,浪費data!】
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惡露|產後|分娩後,產婦需要好好進行產後護理,讓身體慢慢回復至懷孕前的狀況。其中惡露是所有媽媽都必須面對的問題。不過當中有不少的新手媽媽可能會難以分辨將產後惡露和月經,同樣,順產還是剖腹產所排出的惡露量亦各有不同。究竟甚麼是惡露?幾時完?惡露不止,又有甚麼方法可以減短惡露的時間?以下《01親子》為各位媽媽分享有關惡露的小知識。
當孕婦順利分娩後,由於子宮內仍然有殘留的胎盤碎片、黏膜組織和血液混合成物質,也就是「惡露」,因此惡露會在分娩後透過子宮排出體外。
相信有些新手媽媽可能會難以分辨將產後惡露和月經。其實生產完後立刻會開始產生惡露,產後大約4~8週會排完。而沒有哺乳的婦女月經通常會在產後6至10周恢復,正在哺乳的婦女則會在產後4至6個月左右才會出現月經復潮。
如媽媽們發現血塊太大或是血流不止(如1個小時內需換2-3片衛生棉)或者於產後10天發現惡露仍然有膿樣分泌物,可能是出現了惡露不止的情況,建議須盡快就醫。
1. 子宮收縮不良/內膜發炎
2. 藥物使用(如血管擴張劑)
3. 不當的飲食(如服用過量生化湯)
4. 仍有組織殘留在子宮
5. 疲勞
無論你是剖腹產還是自然產的媽媽,在生產後都會立即排出惡露。而不同之處在於順產媽媽的惡露是自行排出的,因此惡露通常較多。而剖腹產在手術過程中,醫生會同時將子宮內的殘餘組織清理乾淨,所以剖腹產媽媽的惡露相對較少。
惡露亦因人而異,亦會並胎兒體型大小影響,胎兒體型愈大亦會導致產婦的惡露排出時間愈長,不過一般產婦平均約需時4~6週即可將體內的惡露排出,但也有產婦在產後2~3週就將惡露排清。
根據衛生署家庭健康服務資料顯示,惡露是指寶寶出生後,子宮收縮至未懷孕時的大小時,排出的新陳代謝物。惡露一般分為三個階段,每個階段的顏色有所不同。
1. 初時惡露量較多,呈鮮紅色,一般持續一周。
2. 及後惡露會逐漸轉成淡紅色,持續約兩周。
3. 最後變成白色的分泌物並漸漸減退。惡露乾淨的時間因人而異,通常需時兩至六周。
惡露幾時完?餵哺母乳可刺激腦下垂體分泌賀爾蒙,促進子宮收縮,使惡露排出時間縮短。但若僅短暫餵哺母乳的話,停止餵哺母乳後,惡露顏色可能會由淺紅色或白色再轉為鮮紅色,然後逐漸減少變為乾淨。
1. 惡露排出期間,產婦需要注意個人衛生,每天使用溫水清洗外陰位置,並擦乾保持乾爽。
2. 產婦需要勤換衛生棉墊,保持會陰的清潔,亦應該避免使用內置衛生用品,如衛生棉條,以免增加感染的風險。
3. 如果血量明顯增加、有血塊排出、惡露帶惡臭、有發燒、下腹痛的跡象,就要馬上見醫生檢查和處理。