【鼻敏感】不想孩子做鼻涕蟲 不用食藥飲湯都得！｜謝嘉雯中醫
12月香港氣溫時高時低，令大家的健康也如過山車般，高低起伏。溫差變化大，容易誘發呼吸道疾病：如感冒、鼻敏感、哮喘、咳嗽等。如小朋友本身體質差，在這個時節更是健康挑戰。
很多小朋友都不喜歡吃藥或飲湯水調理，往往令媽媽急如熱鍋上的螞蟻。除了幫他們抹鼻涕，半夜起身幫拍背脊拍痰，好像什麼也做不了。
其實除了食療和吃藥外，媽媽也可趁冬天，讓孩子接受「天灸療法」，強壯身體機能，緩解因正氣不足誘發的慢性疾病，如鼻敏感、哮喘等。
何謂「天灸療法」？
「天灸療法」又稱「發泡療法」，它是選取對皮膚有刺激性的藥物製成藥餅，敷貼於特定穴位或病灶上，是外治法的一種。「天灸療法」通過藥物的溫熱作用以激發經絡、調整臟腑氣血功能，達到溫經散寒，防病治病等目的的一種治療方法。研究顯示天灸療法有效舒緩好發於冬季或在冬季加重的疾病：如鼻敏感、哮喘、咳嗽等。
什麼時候做「天灸」？
天灸分別在夏天和冬天進行，以達到「冬病夏治」和「夏病冬治」的治療目的。例如「三伏天灸」就是在一年中天氣最熱的夏季進行，而「三九冬灸」就是人體陽氣最弱的冬季進行。
進行天灸療法的日子均有講究，每年根據曆法推算而有所不同。這個冬季三九冬灸的日子分別為18年12月22日(冬至)、18年12月31日、19年1月9日。
「天灸」可能出現的反應:
1.皮膚微微溫熱感
天灸療法雖然方便、安全、副作用小。但原理是藉辛溫藥物調以薑汁，刺激穴位達到激發經氣為目的。貼藥時，可能會感到貼藥的皮膚微微溫感。
2.小水泡
有部份人會於貼藥位置出現小水泡，均屬正常現象，可貼消毒膠布待其自行吸收。
3.色素沉著
貼藥位置有機會出現色素沉著，但隨時間亦會慢慢回復正常膚色。
「蠶豆症」兒童不宜進行
－小朋友皮膚嬌嫩，建議貼藥時間為30分鐘至1小時。
－貼藥後如覺得皮膚灼痛， 應馬上撕走藥貼。
－如貼藥後出現較大水泡：宜找醫師進行消毒，避免傷口感染。
－貼藥當天要戒口，避免進食燥熱食物，以免誘發貼藥部位出現過敏反應。
－發燒、2歲以下嬰幼兒、皮膚過敏或有大面積損傷、患有G6PD（蠶豆症）的小朋友，均不宜進行天灸。
雖然「天灸」貼藥過程容易被小孩接受，省卻媽媽哄小孩吃藥的煩惱。但平時小朋友亦應注意保暖，避風寒，戒吃生冷食物，以免損傷陽氣，令身體自癒能力減弱。否則生病時， 症狀便總是拖拉難癒。
註：以上療法只供參考，宜諮詢註冊中醫師，個人體質是否適合天灸療法。