【親子關係】和孩子約會—建立親密的時刻│駱慧芳
現今坊間有各式各樣培育兒童的智能、體能、社交、才藝發展及促進親子關係等課程和活動，吸引不少父母為孩子報讀，令他們的時間表安排得非常豐富充實，盼為孩子在起跑線上打好基礎。在講座中，我與家長說笑：「小孩子真的比大人更忙，星期一至五返學，做功課，星期六日要上才藝班, 還有大大小小的考試測驗要準備，連親子時間也沒有。」家長都會心微笑，但也無何奈何。
【編按：作者為香港家庭福利會 社會工作顧問 駱慧芳】
父母實在付出很多心力和時間去培育孩子。新一代父母都願意為孩子學習更多，積極参與親子活動，又在假期安排親子外遊，增廣見聞，父母費盡心思，希望促進親密親子關係，多了解孩子的內心世界。但過程中，很多時父母與孩子有不同的步伐和期望，親子關係容易產生張力和磨察。父母常困惑不知如何與孩子溝通，抱怨孩子不聽話，不跟指令，做事不認真，講了多次仍然重覆犯錯，催促千百遍，情况仍然依舊，造成與孩子相處的挫敗感，親子間的距離也隨孩子年齡的増長而日漸加增。
其實只要稍稍轉變一下你與孩子溝通的態度和方法，必有大改善，要進入孩子的內心世界也許不是一件難事。關鍵在你乎是否願意看重孩子內心渴求被了解和尊重，重整生活的優先次序。父母首先學習親近孩子，對孩子不要太快下判決，對他和他的事常抱着好奇和興趣去了解：
1. 和孩子約會，建立親密的親子關係，成為孩子成長重要的營養。
每個孩子都渴望父母關愛和陪伴，心裏常常等着父母放下權威，來就近自己，肯定自己。別誤會放下權威代表遷就、取悅孩子，其實這是回歸基本步--建立這份獨一無二的親子情，是不能用物質或其他人可替代的。
我鼓勵你主動約定孩子一個特定時間，每周20-30 分鐘，放下家務、工作，輕輕鬆鬆與孩子一起玩起笑，大家離開手機、電子產品，只需專心陪伴孩子。你必有新發現和奇妙的改變。首要，父母先好好思量一下，每週那些時間你是可以預留20-30 分鐘與你孩子單獨約會，你需重視這約定，不會隨意更改，不可用作賞罰的條件，否則破壞了這約定的原意和信任。有特發事情如病了、工作事情，可與孩子改期。若父母未有把握可以每周約會孩子，可以2星期或定一個可行的固定時間作為起步，慢慢再調校，最重要是你能實行得到，免失信於孩子，令孩子失望。
你可以預備一張邀請卡，寫上孩子的名字和約定的日期時間，簡單介紹這特別親子時間，表達你想同陪伴孩子玩，內容由孩子主導。孩子從你發出邀請那刻，他的心已熱切期待與你這個特別約會。
2. 親子情是需要付出愛和時間建立的
在這特別的親子約會，父母以無條件的愛打開孩子內心世界，孩子可主導和你一起玩他喜歡的玩具、桌上或自製遊戲、手工藝等等，父母只需專心陪伴孩子，不作批評，並回應孩子的感受，把孩子的心意、能力和需要表達出來，孩子會感到安全，被父母肯定、接納、了解和欣賞，自尊自信就建立起來。父母從認識孩子，而認識自己，明白孩子內心和需要，父母也得到愛的力量培育孩子。
有家長向我分享學習「親子遊戲治療」的得著，自己多了解孩子的心事，給他肯定和支持，孩子和自己也親密了、開心了。這值得鼓勵父母，抽空學習「親子遊戲治療」，成為孩子的輔導員，一生受用。
3. 父母好好認識和管理自己的情緒
教養孩子，知識技巧固然重要，但更重要是身教，父母需要好好認識和管理好自己的情緒是非常重要的，這道理我相信每個父母也明白，但往往容易被忽略。有時大人怕面對自己情緒感受，反不及孩子對事情和感受的敏銳和直接，他們多以發脾氣行為表達出來，父母可能未察覺，便責駡孩子不對，孩子心裹委屈未能化解。父母不要常記著孩子的錯失，卻忘記自己的問題還大呢。多用正向的字句反映孩子的行為情緒，給他方法如何處理，例如：「唔開心，可冷靜吓」，父母不宜不停負面責罵他的不是，只傷害他的自尊。
其實，父母先要有情緒自制力，才能幫助孩子學習處理情緒。讓你與孩子自小建立親子約會，在不同成長階段成為孩子重要情緒的支持。不同階段的親子約會的形式和內容或許有所不同，那份親子情成為家庭快樂泉源，能傳達愛給孩子。