【秋季行山】親子行山貼士 教識小朋友面對走失狀況
秋意漸濃，清涼的季節是遠足行山的最佳時機！行山不但可以當做運動，更是一家人最佳的低消費大自然親子活動。行山看似簡單，但要注意的事項比大家想像中更多，尤其是家長更要兼顧小朋友的安全，如遇上突發事情用錯方法處理，搜救更會變得困難。
行前教育至重要
山野專家黃浩聰和我們分享，行山最怕和小朋友走散，雖然市面上有能定位的產品可以給小朋友戴上，但對部分家長來說可能會覺得複雜，而且不便宜電量亦有限，相比起使用定位產品，更直接高效的方法就是行前教育小朋友要緊貼父母，以及教育他們走失時的處理方法：
1.如情況許可，留在原地等候
2.香港山徑不乏行人，走到最近的大路上向經過的「山友」求助
3.回到上一個和父母同在的路徑等候
行山杖小朋友非必要 熱身最重要
黃浩聰認為，行山杖主要作用是提供多一個支撐點，減少腳部所承擔的壓力，例如上梯級時，主要是靠大腿和臀部肌肉發力，但用行山杖協助可以把部分壓力轉移去到手臂的三頭肌上。如果想為小朋友添置行山杖，最重要是選購長度適中的！讓小朋友拿著手柄，杖放地下後手肘呈90度為最理想！但一般情況下不建議小朋友使用，一方面會令他們分心，小朋友更有機會揮舞行山杖為樂，失去原本的意義。
而行山最好在早上出發，同時任職消防的黃浩聰表示，最常受到求助電話的時段是在黃昏，越晚開始行山，發生事故就越少時間處理，一但入夜，搜救便會延誤。而且行山前應做一些動態運動熱身，每組肌肉30秒，左右兩次；完結後亦應做一些cool down(緩和運動)，每個動作維持十秒左右。
扭傷可按韌帶位
小朋友行山最常會出現的意外是擦傷、扭到腳，黃浩聰說明，一般普通擦傷不需停止行程，只需用生理鹽水沖洗傷口，再用膠布或繃帶包紮即可，反而是扭傷更有機會要中止行程，扭傷如程度小的，可能小朋友坐一坐便可以繼續行走；如果情況再嚴重些少的，可以按壓三個主要韌帶位置５分鐘，然後視乎情況可以繼續或撒退；最嚴重的是已經得知行走會有困難，就應該打緊急電話求助。
行走隊形跟強弱
一家人行山，黃浩聰認為行走的先後次序要根據成員能力編排，例如一家三口行山，小朋友最弱可以走最前，媽媽中間，爸爸站最後，不過有情況有例外，如果需要「剷林」，意指不走大路，要穿越花草叢生的道路時，爸爸可以在附近找一支長樹枝，為家人開路，用樹枝拔走路上的昆蟲。其他行山時的要點還包括：
1.視線應在前方3至5米，並每10秒望向遠方
2.倒後行的確會使用另一組肌肉，令本本使用的肌肉組可以舒緩一下，但伴隨的風險太大！想舒緩部分肌肉壓力，建議只要側身慢步跑便可以
3.遇上雷暴要關電話以及不要暴露在空曠及頂端位置
動物最具攻擊性為馬騮
香港有毒的蛇和蜘蛛品種不多，而且不具攻擊性，香港亦鮮有被昆蟲攻擊致死個案，如果不幸給毒蛇咬傷，最正確處理手法是在盡量不要動，減少血液流動，報警等待救援！
與毒蛇相比，反而馬騮是黃浩聰認為最需要留意，因為只要在他們視線範圍拿出食物，或牠們認為你有食物，便會上前攻擊，爪傷及咬傷小朋友，而赤手空拳難敵馬騮群，這時候你的行山杖或在路上拾到的枯木就可以發揮效用，保護到自己，他右手上的傷疤便是小時候給馬騮咬傷所留下的印記。
行山裝備及必備上山物品
黃浩聰以自己為例，行山會帶一個輕便的背囊，最好附有求救哨子的，因遇上意外，單靠呼叫堅持不了多久；其餘還有帽、太陽眼鏡、乾糧、頭帶燈、水及營養食物，當中最重要的是防水外套，不但天氣冷時可以穿上，落雨甚至落難時都可以陪伴你度過險境。而小朋友方面，黃浩聰認為不需要太講究，最主要的還是水和乾糧。
衣著方面長褲可以防止行山時直接接觸到植物而導致痕癢，但短褲亦無不可；鞋方面，他作為專業的越野跑手，可能需要因應情況地形，選擇不同鞋子，但都主要是有足夠的坑紋防滑為大前題，一般遠足行山，普通波鞋都能足夠應付。
親子首選家樂徑、郊遊徑
黃浩聰建議家長可選擇各區家樂徑、郊遊徑為親子行山活動首選，其難度較低，同時每500米就有一個標記處，相對會走錯路、走失的風險極低。而坊間亦有不少慈善行山活動可以參與，例如現在正接受報名的「華懋行2018」，設有一條簡單輕鬆的路線，讓一家人做善事同時可以享受到行山的樂趣，和觀賞到沿途的礦洞，並了解礦洞的歷史背景。