【媽媽樂廚食譜】男孩最愛Ironman便當│ABC個媽
![【媽媽樂廚食譜】男孩最愛Ironman便當│ABC個媽 【媽媽樂廚食譜】男孩最愛Ironman便當│ABC個媽](https://cdn.hk01.com/di/media/images/1006663/org/21a4e2e4541132000b1e2c4810c7a4be.jpg/x0FovfZI2ep-CN-YwHR0siMsk1hN6cQOqsJRgarCUYE?v=w1920r16_9)
撰文:黃慧雯
出版:更新:
今次的便當是偷懶媽媽系列,因為出動了罐頭忌廉湯。【編按:作者為ABC個媽】
![](https://cdn.hk01.com/di/media/images/1005024/org/1bea9bee3c5977f10eca512bd9b35509.jpg/NjYjI6Gczi57b7VF8eMmj19u6JLScVy9kPwog5D8KIM?v=w1920)
不過偷懶之餘都需要有豐富營養,在忌廉湯中加入三文魚粒和西蘭花,先煎香三文魚後去骨。
將西蘭花三文魚切粒,加入已煮滾的罐頭忌廉湯內便完成。
用保鮮紙包好靜止一會。
【媽媽樂廚食譜】LEGO粒粒卡通便當│ABC個媽【媽媽樂廚食譜】Gelatoni & Duffy滷水雞翼蛋便當│ABC個媽【媽媽樂廚食譜】簡單便當系列-Minions咖喱南瓜飯│ABC個媽【小朋友學數學】免費下載3款教材 玩住遊戲學數學
在芝士上用牙籤畫出虛線圖案。
用來跟著芝士邊走最方便不過了,又可令整個圖案更特出。
完成。
表面總是看似慈祥的媽媽,大戰三隻長期唸經的恐怖怪獸,阿媽一但失去理性,就會使出絕招:喪屍咆哮、如來神掌。閒時喜歡做手工整便當,全職專業師奶一名。