拖延行為｜子女學習欠自律應如何改善？ 8招教你應對子女拖延症

你的子女是否經常做事拖延、漫不經心，導致學習進度緩慢？改善子女的拖延行為除了父母能夠在日常生活中以身作則外，同時可對子女制定合理的期望及適當給予稱讚。本文將教你八個方法改善子女日常生活做事拖延的行為。
資料來源：衞生署學生健康服務

從日常習慣入手 教你應對子女拖延症

1. 父母以身作則，日常做事不拖延。

2. 維持子女日常生活，規律「工作有時、玩樂有時」。

3. 運用視覺提示，例如有秒針的時鐘，讓子女看得見時間在流逝。

4. 對年幼子女，簡單又清楚地說明做事的步驟，「第一步…，第二步…」。

5. 協助子女將複雜任務分拆成較簡單的小任務，然後逐一完成。

6. 把不相關的物品（例如手機）收起，減少分心。

7. 訂立合理期望，提醒子女「準時完成比做得完美更重要」。

8. 子女完成任務後，給予稱讚。