十七式簡易親子瑜珈 （第一集）

成日湊BB搞到冇時間做運動?
瑜珈導師TJ野人(李怡)教你簡易瑜珈!!
強健體魄之餘又可以促進親子感情,
仲唔快啲同BB跟住影片一齊做啦!!

https://www.pamatv.hk/?page_id=9&video_id=6pyLZhJaln&utm_source=HK01&utm_medium=App_click&utm_campaign=July

今集動作:

第1式: Lunges

第2式: Deep squat, Malasana

第3式: Squat