【職場人際】是非講得多有益身心？短期內避免沮喪　只因比較...

是非八卦是每個辦公室必備的標準配套，無Pantry都會找到位置講是非。雖然人人都知八卦說得多無益於工作，甚至有可能影響人際關係，但為甚麼人仍然會Keep住講呢？因為它令我們開心呀！某程度上都算「有益身心」……

我們所說的溝通有很多種形式：吹水、正經討論、開玩笑、是非八卦等等，如果以食物來比喻，是非八卦應該是溝通形式中的垃圾食品，又差又沒營養，但好難抗拒。假如當事人（主動或者被動）會知道自己的mean爆comment，單單想起這個可能性已經令人尷尬。

只是，為甚麼講是非八卦那麼令人難以抗拒呢？

1. 講八卦帶來交情

無可否認，同事之間講是非八卦是最快可以熟絡起來的途徑之一。據聞男性透過進行一樣的活動來建立關係，女性則靠言論溝通；不論真假，大部分人長大過程中都是聽到父母、親戚在他人背後說三道四，這種行為已經成為習慣，而習慣是很難打破的。

2. 講是非八卦是團體運動？

講是非讓參與者有種大家面對同一個敵人的隊友感。「你同我企埋同一邊架啦」聽不少吧，而被八卦的人則是「他者」，這種「同一邊」的心理令參與者「惺惺相惜」的友誼感，因為你們都看不起某個人。心理學稱這種現象為「內外團體」，在某一邊待得久了，便會和同組人更同聲同氣，對外團隊則抱敵對心態。

3. 講是非八卦有助抒發情緒

對於那些很難表達情感的人來說，把談話主題指向他人可以避免自己曝露過多內心世界，又可繼續與朋友保持對話。而且說是非時難免會貶低他人，短期內可令自己心情變好，特別是自己為個人情況感到不安時，長期而言這種想法當然無益，但當下一刻可避免過於沮喪。

當然，把太多時間花在是非八卦上，就像只吃薯片雪糕，是不健康的。找出自己喜愛八卦的原因，如果是借八卦貶低他人來抒發/掩蓋/麻痺個人不安、焦慮感時，那對問題對症下藥就會來得更實際。至於講八卦是非帶來的友誼，也不能指望它會有多深刻吧，誰知會不會有一天把槍口轉向自己？

讓人自信起來，更寬容、不帶偏見地看待事物，是非八卦的吸引力自然變小了。只是，完全不說八卦又不可能，這或許跟賭、酒一樣，小怡情，大亂性吧。

（來源：The Ladders）