【職場心理】設專屬空間、用app作管理 平衡工作、生活冇難度！
魚與熊掌不可兼得，有人覺得出到社會工作之後與私人時間絕對不能平衡，其實一切都是事在人為。Work life balance這個議題個個打工仔都聽到爛，但總是未能做到。其實要做到兩者之間的平衡，最終目標，是只要好好利用時間並儘量減少生活各個方面的壓力，生活容易過得快樂。
現時的打工仔已經跟早一代打工仔的工作觀念大不同，寧願不升職不加薪也希望要Work life balance，所以要好好規劃所有事情，安排休息時間等等，除了工作快手快腳，不OT，沒有變態老細之外，Work life balance可以由個人的日常生活做起，讓你好好享受生活。
1. 設立專屬「指揮中心」
家中的「指揮中心」不必是一個很大的範圍，可以只是家中的一堵牆或是一個角落，但要當眼位置。而且不能是你的餐桌、客廳沙發或是你的床等舒適的。在這個「指揮中心」，不是要將工作帶到家中，而是將你的日程、計劃有條理地紀錄下來。例如將這個範圍佈置到有籃子用於分揀重要的郵件和文件，亦有必備的年曆，好讓你寫下日常行程，購物清單，用餐計劃，日常目標等。
2. 用App協助組織日常生活
雖然仍然有人保留了手寫schedule的習慣，但現代人多以手機紀錄你一日的行程。既然都用手機紀錄，何不再用App協助你專注工作？其實有些App可以幫你做到工作與生活平衡。
如Focus Boster是一款使用讓你高效工作的應用程序，可幫助您保持專注並通過短暫而頻繁的休息來獎勵自己。應用程序中可以計算一星期的工作效率，是一個自的提醒的好幫手。
3. 在現代化公司工作
雖說香港打工仔難以做到work life balance，但其實都有不少公司，特別是初創企業都鼓勵員工在工作與生活間取得平衡，因為這可提升工作效率，百利而無一害。在這些擁有新工作文化的公司工作，通常可有靈活的工作時間表，在家工作的機會，促進創造力的新工作空間以及極完善福利系統。如公司可提供以上福利，相信可以幫助減輕員工壓力，令他們達致work life balance的效果。
(資料來源：The Ladders)
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