39歲劉仁娜5分鐘減肥毛巾操！在家練馬甲線A4腰+2大秘技年輕廿歲

【劉仁娜減肥／劉仁娜毛巾操】近幾年因疫情關係常留在家中，長時間坐在沙發上煲劇的話腰間贅肉不知不覺間便會變多！想要做好身材管理，可以學習一下韓國女星的同款居家運動。出名身材好兼擁有螞蟻腰的劉仁娜便曾在節目上分享她會在家裡做的「5分鐘毛巾操」，輕輕鬆鬆練出纖腰。

韓國人氣女星劉仁娜因出演大熱韓劇《鬼怪》而知名度上升，更因此讓不少港人認識她。劉仁娜除了演技了得外，其S型身材也相當出名。39歲的劉仁娜從外表上看完全看不出她的真實年齡，身材更是堪稱完美，直角肩、美胸、纖腰、翹臀和美腿通通擁有，因此許多韓國女生也以她的身材為目標。假如想擁有和劉仁娜一樣完美的身材，馬上學習一下她的「5分鐘毛巾操」吧！

劉仁娜瘦腰運動第1式：「5分鐘毛巾操」

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劉仁娜瘦腰運動第2式：Twist腹肌運動

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劉仁娜瘦腰運動第3式：小貓姿勢運動

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劉仁娜2大秘技年輕廿年！

劉仁娜曾直言自己超愛吃泡菜，簡直是離不開泡菜，在減肥期間更是靠它甩油！泡菜熱量低之外，當中的膳食纖維與維他命C有助消化，而且更有抗衰老以及養顏功效。另外，泡菜中的蔥姜蒜辣椒等有助加快體內脂肪燃燒向新陳代謝速度！

女神劉仁娜在吃喝方面也下了很大功夫，首先她為了確保自己每天喝至少2公升水，她會設鬧鐘提醒自己喝水。還有，她每一餐也會吃大量水果蔬菜，不過蔬果也不是隨便吃哪一款也可以，她會選擇低糖的水果，如番石榴、番茄等。