減肥|綠茶結合4大配方消腫減肚腩 中醫推介綠茶加洛神瘦腰減腹
撰文:許芷婷
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減肥消腫|綠茶配合不同藥材,可針對身體不同部位減肥消腫,如配上荷葉,可針對水腫型肥胖;加上洛神,則可針對有肚腩肥胖身型,特別適合久坐辦工室與長期壓力大的上班一族飲用。不過,中醫師也提醒,有一類人或不適合,飲用時要格外小心。
茶可利尿去水腫,茶多酚則可降糖、降脂防止血栓,降脂,預防高血壓,而綠茶的茶多酚含量最高。
秋會更易發胖 一天宜兩杯綠茶
台灣中醫師「77老大」指出,人的體重會因季節而改變,入秋食慾增,身體也會因溫度下降而更易積聚脂肪,所以秋天易發胖。
他分享,入秋可以不藥材加入綠茶,一天2杯,便可針對身體不同部位減肥。如綠茶配上荷葉,可去水腫;綠茶配上洛神,可解決因久坐或因壓力而造成的腹部肥胖;綠茶加上何首烏,則可解決下身肥胖等等。不過,他就提醒,腸胃不好的人,不要空腹飲用。
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