減肚腩|千萬YouTuber分享15天腹部健身操 每天10分鐘練成漏斗腰

撰文:VOGUE Taiwan
出版:更新:

腹部凸出、小腹問題破壞妳外在的體態美觀,但是又懶得上健身房,現在跟著IG擁有300萬粉絲的健身網紅Chloe Ting,每天10分鐘不需要機械、不需要平板動作,站著就能瘦腹部!

IG有逾300萬粉絲、YouTube擁有逾2000萬訂閱的健身網紅Chloe Ting,在她的YT頻道上可以看到根據不同需求、非常有效果的健身菜單,每天只要簡單的10-20分鐘就能擁有Chloe的完美體態,今天V編整理出10分鐘站著就能做的【無平板腹部操】,讓妳半個月就能看到效果!

15天見效的減肚腩腹肌健身操,雖然沒有任何平板支撐動作,但堅持半個月就有顯著成效。(點擊放大閱讀)▼▼▼

+14

同場加映:盤點日本女星北川景子、石原聰美超有效減肥法 月瘦5公斤不是夢(點擊放大閱讀)▼▼▼

+11

同場加映:減肥|韓人氣營養師用8個飲食關鍵 瘦身無需捱餓 3年不復胖(點擊放大閱讀)▼▼▼

+50

延伸閱讀:

每天8分鐘,改善駝背、腰痠問題! 跟著【帕梅拉久坐拉伸操】輕鬆擁有傲人美背

15天肚子瘦一圈!每天睡前10分鐘 ,跟著【帕梅拉虐腹操】擁有平坦緊實小腹

【本文獲「VOGUE Taiwan」授權轉載,原標題:15天看到成效!每天10分鐘【無平板腹部操】跟著百萬健身網紅練出平坦腹部】