中大研究：近半學生每日上網3小時　越沉迷網絡對生活滿意度越低

本港學生功課多、考試壓力大，不少在情緒和身體健康方面都出現了問題。香港中文大學教育研究所及香港亞太研究所今日（11日）公布2018年「學童身心靈健康評估計畫」香港預試研究結果，發現香港學生的身心健康狀況評分普遍低於國際水平，情況令人擔憂。
調查結果顯示有七成以上的學生每個月至少一次情緒低落、易怒及情緒緊張狀況；五成以上每月有一次以上難以入睡的狀況。不少學生感到身體不適的，四成學童每月都出現頭痛狀況，逾三成會胃痛、感到頭昏眼花；情況嚴重的更明顯會在考試前出現腹瀉情況。中大教授指，因缺乏家庭及學校的援助，這些學生會轉而「自我治療」，包括大量食用甜品，沉迷網絡等，對學生的身心健康都無益。

此次預調查於2018年3至5月期間進行，隨機抽樣了本地7間小學及9間中學約2700名11歲至15歲的學生。調查結果顯示，香港學生對生活滿意度平均分只有6.86分，低於國際平均值7.63分。在學生自評健康狀況方面，自評狀態為「極好」的只有15.4%，低於國際水平的36.3%；認為自己「狀況差」的有4.5%，國際水平則是1.6%。

香港中文大學教授何瑞珠表示，香港的學童面臨的考試頻密，壓力頗大。在這種「變態成常態」的大環境中，家長的支援對學童非常重要，即使只是在晚間一起用餐都可以很大程度上改變兒童的情緒。但研究表明，不善於溝通的家長為數不少，「每三個爸爸當中就有一個不善於溝通，而每四個媽媽亦有一個。」

7成以上學生每月至少一次心情低落　中大教授：盡量陪子女用餐

調查發現，香港學生多出現情緒症狀，有近七成學生每月一次或以上出現心情低落、易怒暴躁及感到緊張症狀，五成以上學生出現難以入睡的症狀，更有嚴重的會在考試前出現頻繁腹瀉的症狀。

香港中文大學教授李賴俊卿認為調查顯示現象並不樂觀，且影響到學生對生活的滿意度。她建議家長要學會觀察子女，關心其心理狀況，「其實未必要花太多時間，哪怕只是每日一起用早餐、晚餐，都會有很大紓緩。」

她並提及子女在得不到家長關心時，會進行「自我治療」，但大部分學生會吃大量甜食，增加身體負擔，「學生控制不了學業壓力，改變不了父母，唯一能決定的就是自己的飲食。」

馮應謙：沈迷上網影響學生生活滿意度

除了大量攝入甜食之外，學生得不到援助，亦會將大量時間投入網絡。調查亦了解香港學生上網的情況，有49.1%學生每日上網超過3小時，超過一成更超過7小時。中大教授馮應謙表示，正常學生，除了正常返學外，只有7個小時的課餘時間，學生極度沉迷網絡，對生活的滿意度也更低。「一個學生除去返學時間，只有7個多小時，變相壓縮了與他人溝通的時間。」

中大教授何瑞珠認為校園欺凌問題亦會影響學生對生活滿意度及自身健康，不論是實施欺凌的學生還是被人欺凌的對象。 調查顯示，欺凌者及被欺凌者的生活滿意度及自評健康狀況都相對較低。

中大教授何瑞珠認為校園欺凌問題亦會影響學生對生活滿意度及自身健康，不論是實施欺凌的學生還是被人欺凌的對象。 調查顯示，欺凌者及被欺凌者的生活滿意度及自評健康狀況都相對較低。

針對以上狀況，調查發現來自家庭、教師、同學及朋友的支援可以對生活滿意度及自評健康狀況有正面影響。何瑞珠教授建議，家長應多關注學生，學校亦應該多提供支援。