港孩不快樂！　僅0.3%學童睡覺多於10小時　未夠六歲已有焦慮症狀

今日（4日）是兒童節，但調查發現香港兒童不快樂。根據《快樂兒童約章》內容，主張兒童有充足睡眠、閒暇時間等。但瑪麗醫院兒童及青少年精神科早前調查發現，雖然超過9成受訪家長及學校代表對約章理念表示認同，但不少學童睡眠不足，每日要花3小時做功課及溫習，扣除睡眠、上學等後更無充足閒暇時間，更只得0.3%受訪學童有多於10小時睡眠時間。
瑪麗醫院精神科顧問醫生陳國齡指出，現時香港學生的學業壓力沉重，有兒童不足6歲已出現焦慮症狀，呼籲校方及家長雙方配合，而教育局亦應訂立指引，以實踐約章內容。

瑪麗醫院兒童及青少年精神科與社區協作夥伴，於去年7月至12月期間，就學童的壓力指數及《快樂兒童約章》進行問卷調查，分別訪問了18名小學學校代表，以及約2,000名家長，了解約章於日常生活實行的可行性等。

學童睡眠不足

約章建議，5至12歲的小朋友每晚要有10至12小時的睡眠時間。不過，根據是次的調查結果，有超過一半的學校代表不認同學生有充足睡眠；而家長評估的子女的睡眠時間平均只得8.26小時，僅0.3%受訪者「達標」，即睡眠時間多於10小時。

近半子女無充足閒暇時間

約章建議子女多進行閒暇及親子活動，以釋放壓力。不過，陳指出，若不計及使用電子產品的時間，下課後扣除做功課、溫習、睡眠等時間，子女的閑暇時間所剩無幾。調查更有接近一半的家長指出，不認同子女有充足閑暇時間。陳國齡指出，不少家長見到子女有空閒時閒，就為子女安排更多課外活動，令閒暇時間更少。

她表示，閒暇意指非結構性時間，兒童可以有空間放鬆、對自己的活動有自主權，「有家長話，平時安排左時間比佢學踢波，明明見到佢玩得好開心、不停笑…但都係學習，並非自己決定…就算踢波都會有壓力。」

陳國齡又引述調查顯示，若學童每日有一小時以上的閒暇時間，其壓力會較每日少於30分鐘閒暇時間的學童為低。

調查又發現，學童做功課及溫習時間，分別以1至2小時佔多數。陳國齡坦言，學童做功課及溫習時間佔3小時，其中以SEN學生情況更甚，有低年級的小學生連看電視的時間都沒有，晚上11時才做完功課。她建議，校方調節功課量，父母亦不應安排太多課外活動，讓子女有更多閒暇時間。