調查指逾三成年輕人抑鬱、焦慮指數中等至極端嚴重
![調查指逾三成年輕人抑鬱、焦慮指數中等至極端嚴重 調查指逾三成年輕人抑鬱、焦慮指數中等至極端嚴重](https://cdn.hk01.com/di/media/images/1512061/org/ebb8504db241d431af1319abc4974874.jpg/aksVx9qQ-DLRnEO88-MTYQYxdJkpgkHlrSKMVK0ijFQ?v=w1920r16_9)
撰文:陳芷昕
出版:更新:
香港遊樂場協會於2018年5月進行問卷調查,調查結果發現逾31%的受訪青少年受不同程度的壓力困擾,當中逾38%的受訪者焦慮指數為中等至極端嚴重;此外,亦有逾30%的受訪者抑鬱指數為中等至極端嚴重。
![香港遊樂場協會調查顯示,年青人睡眠質素影響精神壓力。(陳芷昕攝) 香港遊樂場協會調查顯示,年青人睡眠質素影響精神壓力。(陳芷昕攝)](https://cdn.hk01.com/di/media/images/1512490/org/91dba171fb3a2073ba84789125ba7f9d.jpg/plRyOOMOQFL2f09Nd6anNQ0Q7OenOUTxJEgdZiRIHWY?v=w1920)
調查訪問了3279名年齡介乎6至24歲的青少年,成功回收了3,177份有效的問卷調查。調查主要針對青少年的生活狀況,當中包括年青人的睡眠時間,近25%的19至24歲青少年每天睡眠時數少於6小時,當中6至12歲的年青人每天睡眠時數少於6小時亦逾9%。調查發現睡眠時間充足,有助減低青少年壓力和抑鬱指數,同時有助改善精神健康。
網路使用時間影響年青人精神壓力
香港遊樂場協會督導主任温立文表示,調查發現受訪者每周平均使用網路18.44小時,當中青少年越年長,使用網路的時間亦相應增加,6至12歲的青少年每周使用逾8小時網路,12至18歲的青少年每周使用網路的時間已大增至20小時,而19至24歲的青少年則每周使用逾27小時網路。調查發現每周使用網路的時數多的青少年,精神壓力相對較多。
此外,世衛指出青少年每天至少從事60分鐘中等至高強度的體力活動(簡稱MVPA60),有助增進健康和預防疾病。調查顯示,19至24歲年青人逾38%的MVPA60完全沒有達標,13至18歲青少年亦達21.3%。協會指青少年每周玩耍時間越多,MVPA60亦會越多,能改善青少年身體健康。
![](https://01web-strapi.hk01.com/upload/entrance_banner_a5093e637d.jpg)