【雙11】補習女教師嫌悶寄情網購　同色同款衣物照買　入不敷支

「雙11」網購狂熱勢不可擋，截至昨午（11日）1時10分，天貓交易額已達1207億元，打破去年全日紀錄。見到「折扣」、「優惠」、「減價」等字眼就忍不住購物的你，可能已網購成癮。有臨床心理學家透露，曾有補習教師個案因嫌悶寄情網購，甚至到達忘我境界，對選購了的物品毫無印象，終買了大量一模一樣衣物，超出可負擔能力。專家建議，若有購物需要，宜到實體店購物代替網購，可減少不必要的購物衝動。

臨床心理學家葉妙妍記得，曾接獲網購成癮的求助，一名年輕女補習教師，因工作彈性大，一感到沉悶或心情欠佳，便上網購物，每月花費逾萬元，主要購買時尚衣飾和家居用品。但由於購物漫無目的，「見到啱就買」，事後完全不記得購買了甚麼，直至送貨到家一刻才恍然大悟，發現一模一樣的衣飾或同款不同色的衣服，亦統統買回家。直到家中堆滿「戰利品」，被家人投訴，加上入不敷支，才向葉求助。

「限量版」、「減價」字眼鼓勵消費　宜三思是否有需要

葉妙妍其後教她為購物戶口設金額上限，並紀錄所購物品的型號、款式及售價，情況才得以受控。葉妙妍指，消費者容易被「折扣」、「限量版」、「減價」等字眼吸引，即使沒有需要，也會買上一堆無用的物品。葉妙妍建議，消費者宜先分清「想要」和「需要」。若有購物需要，葉建議市民到實體店購買，因為所花的時候較多，能減少購物衝動。

以下9大購物成癮徵兆，若中了4至5項，宜向專業人士求助。

花愈來愈多時間和金錢網購，以獲得滿足感
曾嘗試少網購，但失敗
若不網購，就會情緒低落
時時刻刻想網購，一有機會就會網購
當心情不好或壓力大時，想透過網購發洩
刻意隱瞞網購金額和物品
因網購造成經濟壓力，影響和家人關係
忘記購買了甚麼物品，重複購入相同物品
因網購影響正常生活，如工作和社交

註冊心理學家陳皓宜亦曾接觸網購成癮的個案，她指宅男宅女是高危一族。「他們欠缺社交娛樂，缺乏與人的聯繫。因此有大量時間網購。陳皓宜建議，網購成癮者宜審視自己的生活圈子是否過窄，盡量邀請朋友行山、欣賞電影和展覽，以減少網購動機。