長者骨質疏鬆易跌倒　中大推三年骨骼健康計劃

隨住年齡增長，不少長者擔心骨質疏鬆問題。香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心推出為期3年的長者骨骼健康計劃，對象為2,000名60歲或以上、過去一年曾跌倒的長者，免費為他們做跌倒及骨折風險評估，並作半年跟進，將有護士、物理治療師及職業治療師教做運動。
據中心醫生表示，長者因肌肉量及平衡力下降，容易跌倒，尤以年逾80歲長者最高危，僅一成在跌傷後，於一年時間回復活動能力，大部分均要借助拐杖，或需在老人院休養。食物及衞生局局長陳肇始則表示，隨著人口老化，逐增加骨質疏鬆而骨折的個案，故局方亦會作出相應措施應對。

每年10月20日為「世界骨質疏鬆日」，中大賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心總監郭志銳指，長者因視力、肌肉量及平衡力較差，容易跌倒，過去一年60歲或以上的長者，平均每5人就有1人曾跌倒，手腕、腰骨及臀部髖關節出現骨折。他續指，長者可在家中做簡單運動，以改善平衡力。

中心醫生蔡德基表示，本港近五成、65歲或以上女性長者有骨質疏鬆問題，男性則有20%。他解釋，由於女性於更年期後荷爾蒙減少，骨質密度在該時期的首五年，會急劇流失15%至20%，導致骨質疏鬆。他建議女士應在停經後，作首次骨骼檢查；而男士就在60歲至65歲作第一次檢驗。