七成健身場所欠資歷教練 下背痛教人誤拉背肌 恐愈拉愈傷 

撰文:張雅婷
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港人愛運動,健身中心亦愈開愈多,但有調查發現,只有不足3成的健身及運動場地聘用合資格教練。有業界指,行業入行門檻低,未曾接受相關培訓的教練或未能提供針對性訓練,甚至誤將以為拉背肌可以舒緩下背痛,最終令健身變傷身。

健身中心教練一對一收費可高達每小時2,000元。 (Getty Images)

據亞洲運動及體適能專業學院今年的調查發現,截至今年8月1日,本港有743間健身及運動場地,較2012年的608間增加22%。不過,在743間健身場所中,僅有204間聘用具資歷教練,佔整體27.4%。

港健身教練毋需註冊

亞洲運動及體適能專業學院行政總裁周錦浩認為,本港的健身教練註冊制度較其他歐美國家落後,令入行門檻偏低,幾乎所有人都可以成為健身教練:「香港沒有教練註冊制度,學院的課程只可與國際掛勾或達到資歷架構標準。」不過,非所有健身教練都需修讀相關課程或受訓,令健身教練質素欠保證。

周錦浩(右)指,市民對健身意識提高,不再是以往想變得「大隻」,更想身體健康。(張雅婷攝)

周錦浩續稱,學院的課程涵蓋健身器械使用及物理治療兩大範疇,若健身教練欠相關培訓,或未能為顧客提供針對性訓練。周舉例,有下背痛人士冀改善背痛,正確方法應是強化腹肌訓練,但有教練卻誤以為要加強背肌訓練,反令患者「愈練愈差,愈拉愈痛」。

起薪$9,000至1.2萬 私人教練月入達五萬元

調查又發現,駐場健身教練初入行起薪就達9,000元至1.2萬元,當累積一定經驗,就可晉升為私人教練。若表現理想或具備特殊技能,月入更可達4至5萬元。周錦浩指,高薪及低門檻的環境吸引不少年青人入行,但質素未必有保證。另外,健身中心推銷手法及突然關閉情況亦令人關注。周錦浩稱,即使教練具資歷,亦不一定是好人。他建議消費者光顧信譽良好的健身中心,每次購買20至30堂的課程就足夠。

《香港健身Guide》輯錄全港健身中心的資料。(張雅婷攝)