【24小時健身中心】月費代替巨額綑綁 韓教練：港人應降運動成本
這座無眠城市，打工仔工時長，就連運動的時間竟然推到午夜時份。這一年，24小時健身中心越開越多，是由4間分別來自美國、韓國、澳洲人經營等健身公司，約十數間健身中心。根據其中一間健身中心4Ward Fitness的數據，會員大多是工時長的零售行業、美容，以及輪班的旅遊業、空姐、護士；Go24 Fitness 英籍創辦人Martin Barr說：「半夜任何時候都仍有人客人在運動，而更多的是失眠患者。」他更言，24小時健身中心的成功，不僅因為無休止經營，更重要以「無綑綁式」收費，讓港人重拾健身的興趣。
攝影：歐嘉樂
上集：【24小時健身百態】失眠人、服務業打工仔凌晨運動：運動救咗我
韓國男生對身型要求高、韓妹比港女決心大
24小時健身中心在韓國非常盛行。4ward Fitness韓籍教練Kyle指，韓國健身中心有兩成是24小時營業。以江南區一條街道，連接4個地鐵站，就不下20間24小時健身中心。「韓國流行24小時健身中心，主要不是因為工時長，而是韓國男生對身型要求好高，看見同事身型健碩，都會感到壓力，因此大家都會習慣放工後去健身。」當然，這種風氣深受韓星影響。至於女生，「9成不是因為減肥做運動，而是喜歡IG等社交網絡，見到一個女仔的身型好靚，她們知道不是單靠減肥，而是要健身才做到的身型。香港的女仔冇咁大決心，韓國女仔更加看重其他人的看法。」他說一般韓國女生一周至少4天操練。
Kyle觀察健身中心不時有香港明星，身型尚算健碩，「但未見到好大隻的明星。」，「但香港人想法是他們是明星，所以我一定做不到。而韓國人深信只要勤力操練，便可以build up到自己的身體。」
新界打工仔跨區到荃灣健身
4ward Fitness位於旺角，吸納九龍區的打工仔。而荃灣，分別有Go24 Fitness及Anytime Fitness兩間24小時健身中心，是各區之冠。Go24 Fitness創辦人Martin Barr指選擇荃灣開業，是留意到新界區缺乏24小時健身中心，不少客戶從沙田、元朗區跨區過來，更重要是荃灣除了工廈群，亦有不少新商業樓宇進駐；而住宅區除了一帶舊樓群，荃灣西亦有很多豪宅落成，「這區人口不斷變更，年輕至中年專業人士、家庭人口不斷遞增，這群人都非常注重健康。而豪宅雖然有會所設施，但中產對器械要求甚高，會所設施不能滿足他們要求。」
澳洲人上班前凌晨4時運動
Martin Barr熱愛健身，在澳洲生活多年，轉戰香港開展健身生意，是因為澳洲的健身中心已經飽和，單是24小時健身中心，已經有五大連鎖店，每間連鎖店均有300間以上的分店。24小時健身中心盛行，不是因為澳洲人工時長（平均每周38小時），「而是澳洲人極度注重生活健康。生活排首位，然後健身，最後才是工作。澳洲人通常六時就起床去上班，因此4時就會到健身中心，有些澳洲人更會每天兩次操練。所以香港人夜晚才做運動，我初時感到非常奇怪。」後來才發現與香港人喜歡彈性工時的工作模式有關，「在公司裏，西方員工八時便回到公司，六時下班。但香港員工，無論是平面設計師，還是市場部同事，早上11時回來，工作至晚上11時。」
24小時營業如何營利？
他認為California Fitness失敗，不是因為香港人不喜歡運動或健身，而是營銷策略和經營模式不切合香港人的工作文化。「我初來香港時，發現全部都要簽下長期計劃，令我好憤怒。」就連4ward Fitness韓籍教練Kyle也非常驚訝：「韓國健身中心都是低價月費，我們認為應降低運動成本。」因此，4ward Fitness和Go24 Fitness都是以月費招收會員。
Martin指每晚凌晨3時後人流較低，只有3至10位的會員仍在運動。那無休止停業，如何營利？他指公司reception連同清潔工，都只有5位員工，學員要求才會聘請freelance教練；這裏晚上無人看管，全自助形式。有人的時候系統會自動亮燈，無人會自動關掉。「現在網上可以下單點叫食物，還有Uber、Netflix，證明了香港人是喜歡自助形式帶來的方便。」Go24 Fitness的小組課堂都像補習中心的Video Class，無真人授課，在系統中選擇心水課堂，課室熒幕會自動播放教學短片，「有這個設計，是因為我留意到部份香港人不喜歡與陌生人互動。」，「我們英國人好喜歡greetings，見到任何人都會主動打招呼，hey how are you？但後來香港朋友告訴我，原來他們覺得這種文化好古怪，他們會問『其實應該點答？唔好又點答呢？』」
Martin經常待在健身中心，客人都與他相熟，迎面走來就給他一個high five。他覺得健身房應該要有家的感覺。以往在健身中心，總難以安靜地運動，在跑步機上總有人來銷售買更多packages，來健身的人不會交流，只想快快完成操練「避過一劫」。希望在健身中心建立互動的文化，鼓勵員工與客人純「吹水」的閒聊。