【研究】每周工時40已損精神健康 女生日均工作宜最多6.8小時？
撰文：梁秀雅
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星期一至五，朝九晚六，每周工作40小時，是不少職場女生的生活寫照，（抱歉還沒計突如其來的工作需要OT，或工餘要預備工作的時間。）對於香港人而言，每周40小時工作，是最基本的數字。也許你我都習以為常，工作、生活密不可分，然而，這種理所當然，正在默默地蠶食你的精神健康，研究發現，女生每周的健康工時不應超過34小時，即平日最多工作6.8小時。
國際勞工組織曾訪問107個國家，當中101個國家實行法定工時限制，有41%採納40小時工作周，其他受訪國家的每周工時普遍定於40至48小時。歐盟的工時制度以每周48小時為上限；亞太區有46%國家都採用每周48小時工作制。新加坡、韓國、日本及澳門的每周標準工時亦介乎40至48。可是，所謂的「標準」在學者眼中，其實已有損職業女性的心理健康。
澳大利亞國立大學的經濟研究學院及人口健康研究學院，合作研究工時的長短對男女心理健康的影響。研究員分析了8,000名年齡介乎24至64歲的澳大利亞人，發現就整體而言，當平均每周工時逾39小時，受訪者的心理健康便開始下降。研究員再將男女的數據作獨立分析，發現女生的健康工時為34小時，而男性的則41小時，比女性高出7小時﹗可見女生的健康工時限制比男性大。
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研究員認為，職業女生要應付工作外，普遍還要照顧家庭，尤其在職媽媽們，需要兼顧日常生活事務，照顧孩子及丈夫，也許24小時無休，耗盡心力，一點也不簡單，因而所能承受的工時相對低。縱然男性比女性的健康工時高，但仍未達歐盟的工時制度標準48小時。環觀近年大眾對情緒健康的關注，及精神病患者釀成的事故可見，社會壓力不斷上升，是否該反思及調整工作與生活的平衡？
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