【老公有小三】配偶出軌婚姻破裂　憤怒傷痛想自殺　死不是出路

在報章上不時會看到因「小三」而導致婚姻破裂造成的慘劇，有父母甚至携子女自殺。婚外情對一個人、一個家庭而言像個不可阻擋的衝擊。衝擊所引致的憤怒、傷痛、不捨、抑鬱和無助，最後，暴烈形式像個殘酷的句號終結一切。外面的人無論如何也不了解，要有多少絕望才會這樣對生命無望。

明愛向晴軒危機專線及教育中心團隊主任丘美莊指：「配偶情緒表面上是憤怒，不明白對方為什麼欺騙我，為什麼我被傷害。憤怒背後更多是一種傷痛，我投放過感情，原來你不珍惜我，我沒有價值。一路推倒自己的價值，生存意義，覺得付出的付諸流水。」她說見著因為婚外情而抑鬱的個案很多，處理傷痛，如沒有渠道抒發，藏在心中，覺得自己沒有價值，情緒低落，吃不下，睡不著，集中不到精神，如癥狀超過六星期很大機會患上抑鬱症。

9%有自殺／他殺危機　想過攜子同死

明愛「婚外情問題支援服務」在2016年4月1日至2017年3月31日期間，共接獲1745個求助電話，其中婚外情發生後的情緒反應，88%配偶出現嚴重情緒反應，包括感到被遺棄、因而傷心、失望、憤怒等，當中約28%的人出現明顯抑鬱徵兆，例如嚴重失眠、胃口與體重下降等。求助個案中有49%家庭有18歲以下的子女，婚外情除直接為夫婦關係帶來衝擊，也對幼年子女的情緒健康發展造成深遠影響，例如子女目睹父母激烈爭執或以死相脅，變得惶恐不安，內心渴望父母和解但無力幫助父母的婚外情問題，結果影響身心及學業。

在危機程度方面，50%屬普通，當中有41%屬中度嚴重，而有約9%有自殺／他殺危機。夫婦往往因為急著解決婚姻危機，衡突頻生，部分或受到挑釁，容易失去理智，甚至用暴力解決問題。其中9.3%的女士，當發現丈夫有婚外情，曾出現自殺及他殺的念頭。部分個案透露因難以承受丈夫有外遇，當想到自殺時，最擔心死後子女無依無靠，想過攜子同死，認為是解決問題的唯一出路。

機構建議的自救錦囊

1. 明白婚外情是一個重大衝擊，學習冷靜面對及接納負面情緒會反覆出現，內心或經常掙扎於原諒對方或放棄婚姻之間，來來回回；
2. 面對情緒困擾，嘗試向可信賴的親友傾訴，如未能解決，應尋求社工及專業人士協助；
3. 相信自己及子女仍然有選擇，自殺及他殺不是出路，只會讓一切無法逆轉及挽回。

有關婚外情的支援服務可致電明愛「婚外情問題支援專線」：3161 6666 與社工聯絡。服務時間：星期一至五（公眾假期除外），中午12時至晚上11時。或瀏覽服務網頁http://ema.caritasorg.hk 獲最新資訊，另有向晴熱線：18288（24小時由註冊社工接聽）。

其他求助機構和熱線

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線 : 2389 2222

醫院管理局精神健康專線 : 2466 7350

生命熱線 : 2382 0000