【知性女生】格雷五十道色戒再臨前補課！享受綑綁、調教也有好處
電影《Fifty Shades Darker》將於本周四在香港上畫，又適逢情人節將至，可跟年滿十八歲或以上的情人攜手入場，欣賞這套經過精心包裝的BDSM電影，消磨時間之餘，亦可享受視聽刺激，說不定能跟情人重燃愛火，重拾那份久違的感覺。
在電影還未推出以前，BDSM似是一門變態性癖好，如公開談論之，定會惹來旁人側目。但經過電影推波助瀾，BDSM已經成為主流性愛方式之一，接受程度當然因人而異。但原來享受Bondage（綑綁）、Discipline（調教）、Dominance（威逼）、Submission（服從）和Sadomasochism（被羞辱）等等角色，竟然也有意想不到的4個得著：
1. 放下心理負擔 減壓效果佳
《Journal of Sexual Medicine》曾比較過902位會進行BDSM的人和434位俗稱為「雲呢拿式」（指性愛平平無奇）人士的分別；研究發現接受BDSM的人普遍有幾項共同特質，例如：情緒較穩定、個性相對外向和認真、較願意接受新體驗和更能接受批評等等。與此同時，前者的壓力指數大減，感情關係亦較後者穩定。
BDSM裡頭的角色刻板又分明，讓人按照個人意願來扮演特定角色，盡力滿足對方的特殊需要，有求必應，毋須猜測對方的心意，釋放壓力，同時獲得快感。
2. 過程能降皮質醇 改善心理健康
性愛能減壓，BDSM式的性愛亦都一樣。但BDSM能減壓的箇中奧妙，在於角色扮演期間能轉變參與者的意識，研究更形容這樣意識轉變就像「跑步者的愉悅感」（Runner's High）或者像做瑜伽時的平靜感覺。
3. 改善溝通 提升信任
BDSM式性愛算得是「雲呢拿式」性愛的進化版，進行過程比赤裸更赤裸。如只靠胡亂五花大綁，隨心所欲地扮演支配／被支配者角色的話，就可能只會換來無盡的痛楚和傷害，得不償失。
根據網上BDSM教學指南，發現事前的溝通和計劃亦同樣重要，包括：事前準備功夫、分工安排、遊戲規則和雙方期望等等，事必將心底的要求與喜好和盤托出，同時尊重對方的個人意願，才能互相滿足。換言之，有規劃地進行BDSM，可加深彼了解之餘，亦可提升二人默契，調劑感情。
4. 再變「糖痴豆」 隔絕出軌的可能
基於事前的準備功夫，累積相當經驗，深明對方的種種「喜好」；在滿足對方的生理和心理需要時，也顯得了如指掌，每次進行性愛也自然得心應手。當只有另一半才能滿足需要時，他的存在亦變得無可取替，大減出軌的可能。