【老少女心事】完事後心情更抑鬱 難道我已不愛他？
不論是電影、電視，男女主角發生關係後感情更進一步，女主角穿起加大碼白襯衣，早早起來煮早餐的甜蜜畫面，是不是非常經典？雖然不同媒介都習慣將兩相情願的性事，表現得非常愉悅，現實的你卻在完事後，感到相常抑鬱、負面，甚至心情低落到反問自己：「我是否已經不愛他？」停一停，你們之間並非失卻愛情，這是非常常見的現象，稱之為「性愛後抑鬱」（Post-sex blues或postcoital dysphoria）。
這現象有多常見，或你到底有多「正常」？2015年《Journal of Sexual Medicine》期刊中一份論文發現，約46%的受訪大學女生表示曾發生最少一次PCD癥兆。230名受訪者中，約5.1％表示，曾在過去四星期感受到「數次」抑鬱、焦慮，及流淚等癥兆，顯示這情形跟件侶親密度無關；當中甚至有1%的女性表示每次完事後，都會感到失落。不同人的情感展現也有不同，有些女性會在高潮後，傷感流淚或感到抑鬱；而有些人即會與伴侶爭論，或是感到隨即會被拋棄。
其實即使你非常享受過程，這些抑鬱癥狀還是會時不時出現。「我會開始懷疑自己是不是在性愛過程中，被拿走了某些東西，即使我是非常享受那次性愛。」27歲的Jerilyn在mic.com的一次訪問中如是形容。但由於主流影像、論述都跟女性實際的感受呈相反，無形間卻令不少人懷疑自己對愛侶的情感。但當上述研究將這些抑鬱症狀，歸納成因高潮時荷爾蒙轉變而成，但兩性專家Logan Levkoff卻不大同意，並認為這是與女性角色，如何被現代社會投射有關。「我認為必須記起的是，你成長時有否身體自主的觀念，特別是當你為性行為感到失落與罪疚？或是被教育你的需要，不及男性的重要？……如是這並不驚訝女性在性行為後感覺不良好。」Logan Levkoff如是說。
雖然現時對此等抑鬱症狀的研究集中於女士身上，但上述研究的首席研究員Dr. Robert Schweitzer卻認為，部份男性亦有「性愛後抑鬱」的癥狀。或者不分男女，多理解相關情緒出現的原因，在享受一場性愛、一段關係，絕對有幫助。或套英國著名兩性顧問Denise Knowles的一句話：「無需理會是因為受傷或感到後悔，這也不代表任何差勁的事會發生。」
資料來源：independent.co.uk、standard.co.uk、mic.com及onlinelibrary.wiley.com