【婚後性生活】切忌倚賴性玩具 「不要與好想要」之間應取平衡
「想做愛但做不到。」
「可以做卻不想做。」
究竟哪種更為棘手？
無性婚姻是關上房門，兩公婆直面的難題，但它又宏觀反映社會狀況，所以歷經無性婚姻的人不是孤單。網上曾有調查指，不少英國人也面對無性婚姻的問題，大部分人面對工作及經濟壓力沉重，男士沒有心力做愛，這是如假包換的「無性慾」。部分香港無性婚姻同樣源自社會問題，包括居住空間狹窄、工時過長、子女教育壓力、性教育及性觀念保守等，背後原因聽來龐大難解。再加上「無性」與「夫婦感情變差」之間的關係複雜到類同「雞先還是蛋先」，當問題演進至離婚收場，你已經無法以單一理由能解釋它，諸如你思疑因為出軌？這答案太輕易，得了就為釋懷？它卻不是無性婚姻的唯一答案。
又是社會問題，又糾纏得像個擁腫的「雪球」，無性婚姻是否猛如虎難以面對？以下提出的小建議，結合了性治療師、家庭輔導建議及無性婚姻過來人的意見。雖然小建議永遠抽離了處境，至少提醒，兩公婆在踏入無性的彼岸前，好多事情還先努力努力。
生孩子後9年沒做愛 「完美夫妻」安全套放到過期 最後選擇離婚
1. 不是不想做 而是不懂和不敢做？
香港性教育是失敗的，對於無性婚姻的湧現，它要負上責任。我們不只一次聽過，夫婦無法行房，因為分不清哪裡是陰道哪裡是尿道。其中頗常見是，因女性從沒有見過自己性器官，引致恐懼行房。有的甚至道聽塗說，以為初夜好痛血會猛流，處女膜厚到要以穿牆之力穿破等，心理影響引致「陰道痙攣」，性交時痛疼得無法進行。也有男士不認識女方的陰蒂是敏感地帶，前戲不足。
香港明愛性治療服務督導主任陳美霞說過，對性認識不足是最易處理，惡補性知識，提供正確的性教育即可，例如建議女性不妨試試照鏡，認識和觀察自己的性器官。另有夫婦受傅統觀念影響，例如認為性必須由男方主動、不可以談論性、做愛一定晚上做、性只為了生育之類。要了解其中錯誤性觀念的由來，不以性為羞恥，拆解當中謬誤才能釋放。
2. 焦慮時性器官騙不了人
壓力問題最能影響性愛表現，有人受小小壓力，已經未能應付性愛。其中「表現焦慮症」同樣發生在男士女士身上，只是男士更為明顯，一焦慮時，性器官騙不了人，所以對於每次面對伴侶的性愛需要就恐懼上腦，寧願不做，最後連同親密感也不要了。
但為什麼我們要把擁抱、親吻、愛撫直接地聯想到性愛？雙方產生共識，每一次的親密行為不代表一定要有性，不代表非抽插不可，令對方慢慢減少聯想，減輕壓力和焦慮，就純粹愛撫，慢慢地讓性愛回復自然，有感覺就繼續，沒感覺就只愛撫，不必暗中生壓力。許多人認為性愛等於抽插，其實愛撫擁吻、口交也是性愛一部分，除了比較難操控的性器官，我們可以任意操控的還有很多。性治療師認為，性生活對婚姻好重要，是否不可或缺呢？也不一定，性是一種親密感的表達，但親密感不一定性交才有。
3. 老夫老妻沒有新鮮感，好悶？
這點像婚姻逃不出的魔咒，許多性治療服務也發現，悶會令出軌、偷食叢生。但去到悶之前，原來更因為懶，但關係是需要用功，才可以維持，不好「奉旨」、「老奉」，年年月月過了就算。其中一個保鮮要點是，不要懶，也要學習表達自己。香港婚姻及家庭治療協會主席魏素華女士提出：「當有問題時，如何溝通和解決衝突？許多夫妻傾向一溝通就吵架，寧願不溝通，不願談性生活，只令關係越來越差，儲下更多問題。如何表達，如何聆聽雙方的需要是重要的，如果雙方都想堅守婚姻承諾，就得學習每次把你們之間的分歧解決。」
另外，如果因為相處久了，一方覺得性生活重要，另一個覺得不重要時，就看誰願意遷就另一方，你「要多少少」的同時，我又可否「唔好要咁多」呢？溝通協商，拿到當中的平衡。
4. 參與婚前輔導
不只一個專家建議，不妨參加婚前輔導，聽來好老土，但原來我們花時間籌備盛大婚禮，人前幸福，卻沒為未來下半世婚姻路做好心理準備。
婚姻輔導對即將步入婚姻的情侶有一定幫助，讓他們清晰知道，踏入婚姻是什麼一回事。這不只是兩個人結了婚，周遭環境、親朋戚友將影響這段關係，包括夫婦間的溝通、衡突處理，財務安排、生育計劃、性生活、婆媳關係等，明白雙方的期望，從中對婚姻有一清晰的圖象，而不是盲摸摸地相愛就在一起，以免結婚後才出現問題，包括性生活協調。
5. 性玩具可用但不依賴
性治療師何慕詩提出，如果沒有性生活，女人可以用性玩具解決生理需要，但這不是唯一方法。
「如果太依賴性玩具，抱著『我自已己搞掂，睬你都傻』的想法就有問題，不嘗試解決兩人之間的問題，一跳就跳去性玩具？」她認為雙方起碼先溝通，嘗試解決和改善。在一段好的性生活中，性玩具是一個好的點綴，是久不久的情趣，令性關係更多變化、好玩。但如果依賴性玩具，伴侶要來做什麼？關係只會更加疏離。「有伴侶在，他即使做得不好，也可以嘗試做得好一點。」